Una antigua belleza Alimentos: Garbanzo
También conocido como: GarbanzoGustos: Climas cálidosNo le gusta: Nada, que es bastante fácil irPasatiempos: Tomando un giro en el procesador de alimentos (que está siempre con la secreta esperanza que usted pide el hummus)Encontrarlo: Ubicado en las verduras en ensaladas, alisó en hummus con sus amigos, tahini y ajo, a fuego lento en salsas saladas sumergirse en la spiceChickpea quiere ser su go-to legumbre! No deje que sus antecedentes de ser cultivada por los antiguos egipcios te asuste. Su larga historia demuestra simplemente que es un complemento perfecto para cualquier dieta. Él puede parecer un poco ordinario (tal vez incluso aburrido o un poco soso, que ha escuchado), pero tiene el sabor y la nutrición de sobra! Al igual que otras legumbres, garbanzos es una pequeña central eléctrica de proteínas con un punzón de fibra. Es una adición favorita para las dietas vegetarianas y platos sin carne y puede seguir sintiendo el estómago lleno y satisfecho, una clave para lograr o mantener un peso saludable. Además, es una buena manera de conseguir un poco de hierro añadido, un mineral que transporta el oxígeno por todo el cuerpo y es esencial para el metabolismo y un fuerte system.What inmunológico realmente hace Garbanzo único e interesante, sin embargo, es su sabor y lugar en que muchos diferentes tipos de cocina. Si bien parece que ha comenzado a aparecer en el menú en el Antiguo Egipto, que ha terminado en las recetas tradicionales de todo el mundo, desde el hummus suave y sabroso en el Mediterráneo simplemente asado Garbanzos en México para platos dulces y picantes a fuego lento en el norte de África al pan al horno con harina de garbanzo en Francia. Él realmente se pone alrededor! Si garbanzo es uno de los favoritos de mucho tiempo, él espera que encontrarás aún más maneras para incluir en su dieta. Si acaba de conocer a esta leguminosa popular, aquí hay algunos lugares se le puede encontrar en los restaurantes saludables de restauración participantes:
- Ensalada italiana tajada con la pechuga de pollo (Pequeño) en Stonefire Grill (500 calorías, 19 g de grasa). Situado en el sur de California.
- Ensalada Liguarian en Brodo (380 calorías, 17 g de grasa). Situado en Philadelphia, PA.
- Placa Hummus en Sesame Place (450 calorías, 25 g de grasa). Situado en Langhorne, Pensilvania.
- Coloque la parrilla Veggie Wrap pan plano en el Café de Mimi (480 calorías, 10 g de grasa). Situado en todo el país.
- Hummus Pita en Pita Pit (380 calorías, 14 g de grasa). Situado en todo el país.
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