Saborear el sabor y beneficios para la salud de Pesto

También conocido como: Peštů, pestoGustos: Las hierbas frescas, comida italianaNo le gusta: Marchita AlbahacaPasatiempos:  Amenizando el mortero y maja favorito, prestando brillante y sabor potente para una variedad de platosEncontrarlo:  Encabezando pizzas calientes tuberías y bocadillos suaves, junto con verduras pollo y jardín-fresco a la parrillaMÁS DE BUSCADOR DE COMEDOR SALUDABLE: Los Estudios de la Salud Adventista en Vegetariana DietsHe de brillante y sabrosa, elaborados con ingredientes frescos del Mediterráneo en la tradición de la región de Liguria de Italia. Es probable que usted ya le ha conocido en los últimos años, ya que su popularidad sigue creciendo en los menús de restaurantes y en las cocinas de casa por igual. Es Pesto, y él está listo para dar sabor a su próxima meal.Pesto tiene una larga historia en la región mediterránea, donde, según algunos, la primera versión de su correspondiente mano y la bondad mortero puré fue disfrutado por los antiguos romanos. Fue en esta zona, conocida por la ciudad de Génova, donde ha crecido gradualmente en el condimento que es hoy. Tradicionalmente, es una mezcla de albahaca frescos de la zona, el ajo, piñones italianas, aceite de oliva, queso parmesano y queso de cabra, pero a medida que ha viajado por toda Italia y en Europa, que ha disfrutado de muchas nuevas variaciones, incluyendo rúcula o espinacas en vez de albahaca, almendras o nueces en lugar de piñones, y los ingredientes añadidos como el limón, pimiento, tomates secos y aceitunas.MÁS DE BUSCADOR DE COMEDOR SALUDABLE: Saluda a SandwichPesto es un montón de sabor y nutrición embalado en una pequeña salsa que puede hacer una buena adición a su dieta saludable en los sándwiches, pizzas e incluso en sopas. Su albahaca libera una dosis de vitamina A para una piel sana y los ojos, con los piñones y aceite de oliva puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades con un montón de grasa insaturada, y su queso es una manera sabrosa de obtener un poco de vitamina D para los huesos fuertes. Él entiende que es alta en grasa y calorías, pero es el primer recuerdo que en su Italia natal, la filosofía es la de probar y saborear los sabores de los ingredientes como él y la compañía de amigos y familiares, no overindulge.Whether usted está listo para cumplir con Pesto por primera vez, o con ganas de verlo de nuevo, aquí hay algunos platos de restaurantes saludables de restauración donde se puede encontrar participar:

• Grilled Cilantro Pesto-frotado Rubí trucha en Z'Tejas (530 calorías, 25 g de grasa). Situado en AZ, CA, TX, UY, WA.
• Grilled Chicken Pesto Ciabatta Combo con manzana Rebanadas de Ledo pizza (410 calorías, 12 g de grasa). Situado en la CC, FL, MD, Carolina del Norte, Carolina del Sur, Virginia, Virginia Occidental.
• Pollo asado Rúcula pan plano (Rinde 2) en el Romano Macaroni Grill (530 calorías, 25 g de grasa). Situado en todo el país.
• 2.1 Plank pizza: Roasted Pizza vegetal (Para 2 personas) en Go Roma (420 calorías, 21 g de grasa). Situado en IL.
• 20/20 Chicken Pesto hamburguesa en The Bistro @ Pro Sports Club (470 calorías, 16 g de grasa). Localizado en WA.
• Hamburguesa vegetariana en Longfellow Grill (540 calorías, 27 g de grasa). Situado en Minneapolis, MN.

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