Todo lo que usted necesita saber sobre las setas
 |
También conocido como: Hongo (generalmente una referencia despectiva por los no aficionados)
Gustos: Suave, tierra húmeda
No le gusta: Pasar demasiado tiempo en la nevera
Pasatiempos: Saut ing en una sartén caliente con cebolla y ajo
Encontrarlo: Revueltos con huevos, en rodajas sobre ensaladas, asado con sus amigos vegetarianos
MÁS DE BUSCADOR DE COMEDOR SALUDABLE: Una forma fácil de hacer que los niños comer sano en restaurantes
Usted o lo amas o lo odias. Si te gusta la seta, es probable que usted es más que feliz de incluir en cada comida de tortillas mañana para filet noche. Si lo odias, es probable que haya pocas posibilidades de que él va a cambiar de opinión por lo que sólo va a seguir con los amantes y hacer caso omiso de su nariz y burlas de aparecido "hongo".
Seta se puede encontrar en muchas variedades, cada uno con una forma distinta y sutil, sabor terroso. Seres que encontrará habitualmente en su plato incluyen el Botón común blanca, el grande y sobre todo con mucha carne Portabello, el shitake potencialmente para combatir el cáncer, y la pequeña y ligera con sabor Enoki.
MÁS DE BUSCADOR DE COMEDOR SALUDABLE: Hazte amigo de Basilio
Las setas son una buena opción nutricionalmente, proporcionando varias vitaminas y minerales esenciales:
Vitamina D - A fortalecer los huesos y obtener una porción de verduras al comer setas, la única fuente animal no de la vitamina D (que no sea el sol).
Vitaminas B (biotina, niacina, riboflavina) - Estos son esenciales para un metabolismo y de sangre sanos células.
Selenio - Las pequeñas cantidades de este mineral en las setas son una buena manera de ayudar a satisfacer sus necesidades diarias, importantes para la función tiroidea.
Terroso Mushroom confía en lo que puede ofrecer tanto en el sabor, la textura y la nutrición. ¿Estás listo para amarlo como parte de su dieta saludable? Para obtener ideas, pruebe estos platos saludables restaurantes para cenar participar:
- Popeye tortilla en más de Waffles (195 calorías, 9 g de grasa). Situado en Encino, CA
- El Padrino en Muscle Hacedor Grill (440 calorías, 12 g de grasa). Situado en NJ, NY, PA, FL, CA, TX, OK
- Sartén sartén Mahi al Toque de Pat (590 calorías, 23 g de grasa). Situado en Minneapolis, MN
- Gran Gobbler Wrap en Steak Escape (440 calorías, 14 g de grasa). Situado en todo el país
- Rollups espinaca en Zoes Cocina (410 calorías, 14 g de grasa). Situado en el sureste de los Estados Unidos, más de LA, TX, y CA
- Pollo asado Lechuga Wrap Aperitivo en Parlor Market (140 calorías, 6 g de grasa). Situado en Jackson, MS
MÁS DE BUSCADOR DE COMEDOR SALUDABLE: Get Your Fruit On!
Carga las legumbres Es simple y te da más por tu dinero.También conocido como: FrijolesGustos: Un buen largo baño en una olla hirviendoNo le gusta: Sólo ser recordado los lunesPasatiempos: Superando a la carne de vacuno, pollo y carne de cerdo por un lugar en el…
La magia de las setas Setas pueden no ser una fruta o un vegetal, pero la ciencia que dice están una bendición para su salud. Puede que ya tenga una corazonada que suponen un aporte muy nutritiva: "Son una buena fuente de fibra, también son bajos en calorías, y…
Las comidas del restaurante durante más tiempo, uñas más fuertes Ir a casi cualquier centro comercial en cualquier ciudad de los Estados Unidos y que está seguro de encontrar un salón de mimar a las personas con manicura, pedicura, tratamientos de parafina, acrílico y conjuntos de uñas de seda. Nos encantan…
Saborear el sabor y beneficios para la salud de Pesto También conocido como: Peštů, pestoGustos: Las hierbas frescas, comida italianaNo le gusta: Marchita AlbahacaPasatiempos: Amenizando el mortero y maja favorito, prestando brillante y sabor potente para una variedad de platosEncontrarlo: …
Apoya a su país de la dieta con Chili Peppers También conocido como: Bell, Jalapeño, Serrano, Fantasma, y muchos másGustos: Al ver el efecto que tiene sobre tiNo le gusta: Fría, va en contra de su naturaleza ardientePasatiempos: Brillo hasta el jardín y sus platos de todos los…
All Hail Sushi No tengas miedo. Ella no va a morder.También conocido como: Nigiri, MakiGustos: El más frescos mariscos, wasabiNo le gusta: La cena desagradecido, demasiada salsa de sojaPasatiempos: Entretener a los comensales con hermosas presentaciones y…
¿Qué puede hacer una dieta vegetariana hacer por usted? Usted ya sabe sobre los grandes beneficios de agregar más frutas y verduras a su dieta diaria, incluyendo la prevención y el tratamiento de la diabetes tipo 2. Las frutas y verduras también ofrecen una amplia variedad de vitaminas y minerales…