Apoya a su país de la dieta con Chili Peppers

También conocido como: Bell, Jalapeño, Serrano, Fantasma, y ​​muchos másGustos: Al ver el efecto que tiene sobre tiNo le gusta: Fría, va en contra de su naturaleza ardientePasatiempos: Brillo hasta el jardín y sus platos de todos los díasEncontrarlo: Condimentar platos de todo el mundo, desde el Pad Thai con EnchiladasChili pimienta es una fruta caliente! Ha estado alrededor durante miles de años, la adición de sabor y especias a los platos. Con orígenes en Sur y Centro América, ha sido clave en las tradiciones de las culturas antiguas, así como cambió la cara de los alimentos en todo el mundo mientras se abría camino a través de los océanos para ayudar a crear nuevas tradiciones culinarias.MÁS DE BUSCADOR DE COMEDOR SALUDABLE: Perforar hasta su dieta con PumpkinChili Pepper No es sólo una Fruit- de fuego que trae una serie de beneficios para la salud a su dieta, también. El compuesto que le da su desgarro y el sudor que induce quemadura, la capsaicina, también pasa a ser un poderoso antioxidante, que muestra la promesa de mejorar la circulación, combatir la inflamación, aliviar el dolor y la lucha contra ciertos tipos de células cancerosas. Además de eso, Chili Pepper es una gran manera de obtener las vitaminas A y C. Para aquellos que prefieren mantenerse al margen de la especia y aún así obtener los algunos beneficios de salud, optar por pimientos. Los pimientos verdes son buenas fuentes de fibra, ácido fólico y vitamina K, en la parte superior de la vitamina A y C. Para los comensales más aventureros, un poco Serrano podría ser una buena opción para una dosis extra de capsaicina para usted conseguir realmente moving.While Chili Pepper está siendo estudiado por sus efectos sobre la pérdida de peso, la investigación es todavía preliminar. Él preferiría que se centran en sus capacidades que mejoran el sabor y el torrente de endorfinas que ha demostrado inducir ... una vez que la quemadura se desploma.MÁS DE BUSCADOR DE COMEDOR SALUDABLE: Cocina india: un sabor exótico con sana Side EffectsTo añadir un poco de pimienta de chile a su dieta saludable:

• Dobla los pimientos cortados en su tortilla de mañana
• Recoja salsa gruesa, picante con chips de tortilla para una merienda
• Cosas más grandes, pimientos suaves como campana o Anaheim con pavo y un grano entero
• Elija las cocinas del mundo, como Tailandia, la India y México, conocido por usar un montón de pimientos

Para más ideas pruebe estas opciones de menú de restaurantes saludables de restauración participantes:

• Blackened Comino Cayenne Tilapia al de Christy Fine Food and Catering (380 calorías, 11 g de grasa). Situado en Stonewall, MS.
• Chipotle Chicken Caesar Salad en Joe Crab Shack (490 calorías, 19 g de grasa). Situado en todo el país.
• Jalapeños y queso Kolaches (2) en Kolache Fábrica (410 calorías, 16 g de grasa). Localizado en TX, MO, CO, KS, OH.
• Completo Ensalada Classic: Veggie picante en las creaciones de ensalada (260 calorías, 13 g de grasa). Situado en CA, FL, IL, MD, MI, Nueva York, MT, VA, TX, MS, WI.
• Aperitivo: Wild Striped Bass Ceviche (Para 2 personas) a las 10 Artes Bistro Salón (100 calorías, 4 g de grasa). Situado en Philadelphia, PA.

MÁS DE BUSCADOR DE COMEDOR SALUDABLE: Fundamentos vegetarianas para Boomers

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