Carga las legumbres

Es simple y te da más por tu dinero.También conocido como: FrijolesGustos:  Un buen largo baño en una olla hirviendoNo le gusta: Sólo ser recordado los lunesPasatiempos: Superando a la carne de vacuno, pollo y carne de cerdo por un lugar en el platoEncontrarlo: En las comidas favoritas de todo el mundo, desde sopas reconfortantes para enfriar ensaladas y todo en el medioMÁS DE BUSCADOR DE COMEDOR SALUDABLE: Aperitivos robar el showLegumbre es un poco de comida con un gran efecto! Él ha estado en nuestras cocinas y en nuestros platos desde hace miles de años y no está dispuesto a renunciar a eso. De hecho, sólo se está convirtiendo en más a la moda, gracias a la popularidad de las dietas vegetarianas ricas y la creciente lista de beneficios para la salud, añade a su dieta.  Legumbre es tan mundana como es bajar a la tierra y feliz en cualquier mesa en la que le sirve.  Legumbre es que las lentejas rojas en su Curry, los frijoles negros en su burrito, la Garbanzo en su hummus y el edamame al lado de su Sushi, y que está listo para ser algo más que su salida al ingrediente para Lunes sin carne para estas tres razones principales:

• Presupuesto Friendly - Legumbre no llamarse a sí mismo una fecha barato. Prefiere pensar en sí mismo como todo el sabor con un poco de dinero extra de sobra.  Legumbre trae la nutrición sin poner una abolladura en su presupuesto, dejando más espacio para un vaso de vino con la cena o una película después de la comida. "¨

• Proteína de pic - Carne de res, pollo, cerdo y pescado pueden ser los grandes nombres en el mundo de proteínas, pero no son los únicos jugadores.  Legumbre está cargado de proteínas, vitaminas, minerales y antioxidantes, además de que es muy baja en grasa y sin colesterol. "¨

• Lleno de Fibra - Al igual que las frutas y verduras, Legumbre pasa tiempo con en el jardín y tiene un montón de fibra para ayudar a llenar para arriba y mantenerse lleno por más tiempo. Además, los estudios demuestran que esta misma fibra puede ayudar a reducir el colesterol, reducir el riesgo de la diabetes y ayudar a mantener un peso saludable. Sí, él puede estar llena de aire caliente, pero, con un poco de delicadeza en forma de tiempo de remojo adicional, que se puede prevenir.

MÁS DE BUSCADOR DE COMEDOR SALUDABLE: No deje "Side" Steer Usted WrongLooking de nuevas formas de disfrutar de la salud y el presupuesto de usar Leguminosas? Prueba estas opciones de menú de restaurantes saludables de restauración participantes:

• Frijoles rojos y arroz Plato al (550 calorías, 9 g de grasa) de Oby. Situado en la EM. "¨

• Healthy Chicken Bowl en Sombrero (580 calorías, 13 g de grasa). Situado en CA, AZ, MO. "¨

• Sartén sartén Filete de gallineta nórdica en la Tabla 100 (570 calorías, 25 g de grasa). Situado en Flowood, MS. "¨

• Frijol Burrito en Taco John (360 calorías, 9 g de grasa). Situado en todo el país. "¨

• Hamburguesa vegetariana en Edina Grill (540 calorías, 27 g de grasa). Situado en Edina, Minnesota. "¨

• Frijol Negro Tostada al Tio Leo (410 calorías, 12 g de grasa). Situado en San Diego, CA. "¨

• Sandwich Tempeh en Groveland Tap (530 calorías, 25 g de grasa). Situado en St. Paul, MN.

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