Consejos para mantenerse saludable en el camino

Estoy justo en el comienzo de mi estancia de tres semanas en Bali - y emocionados de compartir un truco de viaje de alimentos que ha estado trabajando bien para mí ...

Este viaje es una mezcla de vacaciones y trabajo, tengo mi familia y niñas conmigo, y alquilamos una casa en Aire BNB en lugar de un hotel para que se sienta más como en casa ... si la casa es completamente fabuloso. ¡decir ah!

Vamos a hablar de la comida

Cuando esté de viaje, hacer usted tiende a comer más, menos o igual? Supongo que depende - sino porque comer fuera más a menudo que en casa - Me parece que voy a complazco mucho más.

Mira, si se trata de un viaje de fin de semana, no es nada hacer hincapié sobre - pero para esos lances más largos, yo creo instalando con opciones saludables, incluso cuando está de vacaciones, es inteligente.

Así que aquí va un consejo superior para mantener hábitos saludables durante las vacaciones - que es algo que he hecho y está funcionando de maravilla!

Sugerencia para mantenerse saludable en el camino:
Pulse el Supermercado

En casa, haciendo la compra semanal puede ser una tarea, pero cuando estás en un lugar nuevo - en realidad es un día de diversión. Me encanta la comida - por lo que el descubrimiento de nuevos productos y productos - todo es parte de la aventura. Pasamos una hora o dos en un supermercado local ... oooh los aguacates! Yo estaba en el cielo :)

He aquí un vistazo a lo recogimos y dependiendo de dónde se encuentra y lo que le gusta comer - que va a un aspecto diferente - pero espero que esto inspira algunas ideas sobre sus próximas vacaciones:

• Granola, bañera grande de yogur natural, fruta fresca

Marqué con este bolso de fabricación local granola! Ha sido increíble como un desayuno saludable y de aperitivos ligeros durante todo el día. Yo Comienzo con yogur y fruta fresca.

• Té

A menudo las vacaciones consisten en mucho holgazanear, que no lo hago por ti - me hace sentir un poco aburrido. Y cuando estoy aburrido, que como. Me parece que un buen té de sabor satisface los antojos al azar durante todo el día.

• Atún de lata

Comer comer fuera todos los días se pone caro, así que tener un buen almuerzo abundante que usted puede hacer fácilmente en su hotel es elegante. Para mí, un par de latas de atún es una gran opción - trate de usar su yogurt natural en lugar de mayonesa. Vaya por delante y visitar la panadería local para una buena barra de pan.

Los alimentos envasados ​​Naturalmente

Cualquier cosa que viene en su propio embalaje naturales - manzanas, naranjas, peras, aguacate. Estos son muy inteligente para tener alrededor. Están práctico y fácil de llevar, y nuestro cuerpo va a hacer bien con la fibra extra para mantener regular (que puede ser un problema en el camino - en especial para los más pequeños) 

Aguacate en el pan es una de mis comidas favoritas - si se puede viajar con algunos buenos escamas de sal de mar tal vez una pequeña botella de tabasco - no se puede hacer mejor!

Nut Mantequillas

Bueno proteínas, especialmente en las mañanas mantendrá su nivel de energía. Se puede comer a cucharadas o difundirlo en su manzana o un pedazo de pan. Tan fácil y tan satisfactorio.

Nueces en el Shell

Cosas como las semillas de girasol y nueces de pistacho son excelentes para tener en la mesa, mientras todo el mundo está sentado alrededor, disfrutando de unas copas. O cuando estás descansando, tal vez leer un libro ... Usted wan't algo para picar, y el acto repetitivo de la apertura de la concha es satisfactoriamente entretenido.

Miel Local

Viajar te da una gran oportunidad para probar los bienes producidos localmente - y es agradable para degustar las diferencias ... La miel hace un gran edulcorante - mezclado con su yogurt, se puede hacer una salsa para la fruta. Añádelo a tu té, lloviznar sobre una rebanada de pan con mantequilla de nuez ... que va a venir muy bien!

¿Que pasa contigo? Me encantaría saber cómo mantenerse saludable en el camino - comparto sus consejos con nosotros en los comentarios!