Comidas interactivas + desayuno Crêpes

Los niños (y adultos) comen mucha comida chatarra. Pero, seamos sinceros - no en el disco, la industria de la comida chatarra ha hecho su negocio para hacer su comida atractiva. Entonces, ¿cómo hago para que mi familia a comer más saludable? Esta es una gran pregunta para la mayoría de nosotros, pero creo que vamos a tener mucho más éxito si pedimos un poco diferente: ¿Cómo puedo conseguir que mi familia encanta comer comida de verdad?

El truco es hacer que los alimentos saludables como divertido e impactante como las cosas en caja. ¿Cómo lo hacemos? Crear momentos centrados en alimentos frescos, enteros. Recuerde, el objetivo no es Acabo De para conseguir que se lo comen - sino también para construir una relación sana de toda la vida con la comida real. Piense en lo feliz que consigue un niño cuando usted les da un polo. ¿Quieres saber cómo hacer que los que feliz de conseguir un plato de fruta? Aquí está uno de mis formas favoritas para hacer precisamente eso - Comidas interactivas!

Este desayuno crêpe interactiva es perfecto para las mañanas de domingo perezosas. Se necesita tiempo para prepararse, y durante toda la mañana para comer!

Utilizamos esta receta básica para hacer nuestras crêpes. Es muy sencillo, delicioso - es un ganador. Ahora, la parte divertida son los rellenos. Piense en colores, texturas y sabores para excitar a sus hijos! En mi casa todo se trata de limón y el azúcar o las bayas y el jarabe de arce. Nuestro hijo menor agrega un poco de todo. Y aquí está la parte importante: incluso si sólo van para el material de jarabe dulce, no importa en absoluto, porque se trata de la experiencia que está creando para ellos. Visto a través de los ojos: se despiertan a una mesa llena de hermosas alimentos frescos, como una de las maravillas de colores. Ellos pueden elegir sus propias coberturas, construir tan alto como ellos quieren. Llegan a aplastar bayas y obtener sus pequeños dedos todo morado y rojo. Ellos juegan y comen - y aquí está la mejor parte - que va a conectar esa imagen de alimentos frescos, enteros - con recuerdos de diversión y momentos felices. Eso es una gran victoria para el equipo de Real Food !! 

Aquí están algunas ideas para su crêpe buffet: 

• limón
• fruta fresca cortada en trozos pequeños
• fruta seca
• yogur
• crème fraîche
• tuercas - fileteadas o de tierra
• mantequilla de maní (o cualquier mantequilla de nuez)
• miel de maple
• cristales de azúcar
• salsa de "chocolate" hecho en casa

¡Comiendo feliz!