Usted no tiene que tolerar la lactosa Intolerancia.
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Muchas personas encuentran con problemas de estómago cuando comen productos lácteos debido a que carecen de lactasa, la enzima que digiere la lactosa de azúcar de la leche. Si eso suena como usted, es posible que sus bacterias intestinales para desarrollar la lactasa que sus propios intestinos no pueden hacer. Para ver si la formación va a trabajar para usted, empezar por beber un poco de leche todos los días, luego aumentar lentamente la cantidad. En algunos casos sólo puede tomar un par de semanas para recuperar la capacidad para digerir los productos lácteos.
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