Mito Leche, Busted
Los productos lácteos contienen grasas, lo que aumenta su riesgo de enfermedad cardiovascular al dañar las arterias y aumentar el colesterol "malo" LDL que les obstruye saturados. El exceso de grasas saturadas (palo para no más de 20 gramos por día), también te hace subir de peso, lo que puede conducir a la obesidad y una serie de problemas de salud. Si usted piensa que los gustos de leche descremada como el agua, hacer el cambio por etapas. En primer lugar, mezcle dos por ciento con todo, a continuación, pasar al llano del dos por ciento, luego mezclar uno por ciento con dos por ciento, hasta que haya hecho poco a poco su camino a la realización descremada no es tan malo, después de todo.
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