La Familia secreto para la Salud
Si usted está sentado para el Día de la Madre el almuerzo de hoy, vamos a añadir una cosa más para que usted sea agradecido por: familias que comen juntas tienden a ser más saludable. Una nueva investigación muestra que más del 40 por ciento del presupuesto típica comida americana se gasta en comer fuera, por no mencionar el hecho de que muchos restaurantes no ofrecen suficientes opciones saludables. Después evaluación de 68 publicados anteriormente informes científicos, un equipo de investigadores de la Universidad de Rutgers encontró que un menor número de comidas de la familia en el hogar convierten a un mayor riesgo de obesidad entre los niños. Por otro lado, cenando juntos niños más a menudo significaba estaban comiendo más frutas, verduras, fibra y alimentos de calcio y ricas en vitaminas. También significó que consumían menos elementos no saludables, tales como refrescos, y tenido un menor índice de masa corporal (IMC). Así que cuando usted está sentado con su familia hoy en día, disfrutar de la compañía - y las verduras.
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