Y es por eso que es tan importante para su aspecto para conseguir suficiente cerrar los ojos. Un sólido 7 a 8 horas de sueño darán sus células de la piel preciosos el tiempo que necesitan para reparar el daño diario causado por el sol. Y que le dará la mejor oportunidad para la renovación total, de modo que se puede despertar una apariencia fresca enfrentado, literalmente.
ThinkstockLa Bella Durmiente era algo. Resulta que su boleto a la más saludable, más joven de aspecto piel puede estar entre las hojas en lugar de en la plataforma de su botiquín. Mientras estás profundamente dormido, su cuerpo está trabajando…
Me pregunto qué pasó mientras no eran ¿dormido? ¡Hora de la merienda! En este estudio, 11 hombres y mujeres sanos pasaron dos semanas totalmente descansado (dormitando 8,5 horas por noche), y dos semanas privado de sueño (dormir 5,5 horas por…
Si has probado todas las estrategias esbozado arriba y de nada de trabajo, medicamentos o hierbas suplementos puede ser la solución. Consulte a su médico y lea nuestra guía para ver qué medicamento o suplemento puede ser adecuado para…
Calendario repleto de Celebrity estilista Kristan Serafino la obligó a poner una buena noche de dormir en un segundo plano. Serafino-que ha labrado Mateo Mc Conaughey, Meg Ryan-sería atrapar a sólo cuatro horas de cerrar los ojos cada noche, y…
Conseguir una buena noche de dormir es, sin duda, una de las mejores cosas que puede hacer nunca para sí mismo - que aumenta su salud y estado de ánimo, mantiene a raya el aumento de peso, peleas envejecimiento, y mejora la memoria. Y sin embargo,…
No hay nada más satisfactorio que un extra-larga noche de dormir, sobre todo cuando se ha sentido un poco con falta de sueño. Pero un nuevo estudio revela que dormir más de 8 horas por noche podría hacer más daño que acaba provocando el jet…
Todos podemos esperar desarrollar líneas finas y arrugas, Gracias al proceso de envejecimiento natural. Además, factores externos como la exposición UV, tirando y frotar en la piel delicada, y la contaminación, todo acelerar la descomposición…