Estar privado de sueño puede hacerte Hungry
Añadir "gran sueño" a su larga lista de trucos para adelgazar! Los investigadores analizaron los escáneres cerebrales de 12 hombres mientras se miraban imágenes de comida, después de haber tenido un sueño adecuado o no dormir.
El grupo que fue privado de sueño se sentía más hambre que el bien descansado, a pesar de que sus cuerpos no necesitaban la comida. ¿Por qué? Perder el z del preciado activa la parte del cerebro que desencadena el hambre.
En otras palabras, cuando no lo hacen reloj suficientes horas, su cerebro es más probable que digan "sí!" más que chisporrotea, pizza cursi (incluso cuando el cuerpo dice que has tenido suficiente!). Empezar a llamar a una noche temprano y podrás frenar sus antojos rollos de pizza noche próxima vez.
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