Proteína Guía Shake
Elija el batido de proteínas mal y podría obstaculizar, en lugar de ayudar, sus esfuerzos por ser más saludable o perder peso. Asegúrese de que lo que estás bebiendo tiene proteínas de los alimentos enteros, como soja orgánica, toda guisante, brotado la quinua, el cáñamo, el germinado de arroz y huevos blancos marrones. Busque batidos con 6 a 15 gramos de proteína, más no es siempre mejor! Y ser conscientes de su ingesta calórica: Tragando una proteína de alto contenido calórico sacudir junto con su comida puede ser contraproducente bigtime.
Beber feliz!
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