Pig Out para bajar de peso
 |
En un estudio reciente, un grupo de mujeres con sobrepeso se comió un desayuno de 200 calorías, un almuerzo de 500 calorías y una cena de 700 calorías. Otro grupo invirtió, comer una gran, gran desayuno y una cena pequeña. Tres meses más tarde, las mujeres que habían comido los desayunos con más calorías habían caído un promedio de 19 libras-11 libras más que las mujeres en los otros grupos de la cintura y tenido que eran casi 2 pulgadas de corte. Los resultados muestran que no es sólo la cantidad de calorías que usted come en un día, pero cuando se los comen lo que importa.
MÁS: La cena-para-Desayuno Dieta
-
El estrés está saboteando su metabolismo -
El Camino Seco para reducir las calorías -
¿Qué se necesita para quemar su desayuno? -
Ciencia revela su día más flaco de la Semana -
Cuestiones de peso: Mantener Libras excesivas Off Durante el Embarazo - Un papel para el sabor dulce: Calorías relaciones predictivas en la regulación de la energía por las ratas
Un desayuno grande es su pérdida de peso a Ally Tratando de perder unas cuantas libras de más? En lugar de recuento obsesivamente las calorías, se puede lograr resultados significativos simplemente por el cambio a un gran desayuno en lugar de una gran cena, según un estudio de julio 2013…
Postre "|for Breakfast?
Vino y cena, y aún así perder peso? Foodies devotos, enciendan sus motores. La investigación muestra que se puede comer en restaurantes menudo y todavía perder peso-si Usted sigue ciertas reglas mientras que en el camino, que es.el enero estudio 2012 en la Universidad de Texas en…
Ladies Who Lunch (Luz) pese menos Claro, usted ha visto todos esos planes de dieta que se anuncian, "comer todo lo que quieras y aún así perder peso!" Y de acuerdo a las últimas ustedes investigación-Brace, amigos, sí, ese tipo de afirmaciones son todavía demasiado bueno para…
Can "bajo en grasa" ?? Las etiquetas de nutrición conducir a la obesidad? No tan rápido, demonio que baja en grasa congelado yogur! Las etiquetas son engañosas: las personas suelen comer más calorías de alimentos bajos en grasa que de regular, porque comen mucho más de ellos, y punto. En este estudio, las familias…
Saltarse el desayuno: asociaciones longitudinales con factores de riesgo cardiometabólico en los determinantes de la niñez del Estudio de Salud del Adulto Si tu mamá te envió a la escuela con un buen desayuno, que tenía una buena razón. En 1985, una muestra nacional de niños australianos informó si comían el desayuno en la mañana. Veinte años más tarde, los investigadores siguieron con…
¿Qué es un desayuno saludable? No necesitamos decirles que el acaparamiento de un muffin con chispas de chocolate en la mañana - o omitiendo su comida de la mañana por completo - No es la mejor manera de empezar el día. De hecho, puede dañar su salud en el largo plazo. Un…