Chocolate con leche: ¿Puede hacer un mal cuerpo?

¿Sabías que más del 75 por ciento de toda la leche ofrecida a nuestros niños en la escuela se condimenta? Eso es mucho de azúcar extra para nada. Cada media pinta cartón de leche descremada con sabor añade aproximadamente extra de ocho gramos de azúcar a la dieta de los niños, por lo que es posible para el contrabando de cinco libras de más en la dieta de un niño a través de la leche con sabor a solas durante un año de las bebidas school.Sugary son preocupantes debido a la relación conocida de azúcar a la obesidad. Los estudios muestran un enlace de azúcar añadido a la obesidad que es independiente del resto de la dieta de un solo y la actividad física.

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Las tasas de sobrepeso y obesidad infantil se ha duplicado en las últimas dos décadas. De acuerdo con los Centros para el Control de Enfermedades (CDC), casi un niño de cada dos es sobrepeso o son obesos. (¿Ha revisado el patio de la escuela hace poco, o tal vez el centro comercial local? Detente y mira a los niños a tu alrededor!) Esta pandemia de la obesidad infantil tiene consecuencias para la salud reales y perjudiciales. Piense: hipertensión, accidente cerebrovascular, diabetes, problemas pulmonares, hueso y problemas de las articulaciones.

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Pero aquí está la estadística más temible: Esta generación de niños puede ser el primero en la historia de nuestra nación para tener una vida más corta que sus padres, en gran parte a nuestras organizaciones de salud pandemic.Many obesidad están pesando en sobre este tema. Por ejemplo, La Asociación Americana del Corazón recomienda un límite de no más de tres bebidas azucaradas por directrices week.These no son sólo para el hogar, sin embargo. Un creciente número de escuelas han comenzado a poner en práctica decisiones más saludables para sus estudiantes:. Los Ángeles, en Berkeley, California, y Washington DC, por ejemplo, todos han banned sabor, leche azucarada de su lunchrooms.So si usted está embalando su hijo [ s] almuerzo este año, o que están recibiendo el almuerzo en la escuela, ser conscientes de lo que están bebiendo!

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El agua y la leche normal son grandes opciones. Y cuando es su turno para inscribirse para el servicio de aperitivos, llevar kebabs de fruta y omita los cupcakes (Son tan fáciles de hacer: cargar hasta pinchos de madera con el fruto de su elección A mis hijos y me gusta hacerlos con uvas, sandía, fresas, piña y melón.)

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