La conciencia de Ejercicio trae más beneficios para la salud
Amas de llaves del hotel pasan la mayor parte de sus días de trabajo fuera de cargar equipo pesado para empujar una fregona. Sin embargo, un estudio encontró que la mayoría no se consideran activos físicamente. Una vez que las amas de casa fueron educados en sus niveles de ejercicio, vieron una marcada disminución en la presión arterial sistólica, el peso y la relación y una caída de cintura-cadera 10 por ciento de la presión arterial. Supongo que el viejo adagio de la mente sobre la materia es cierto!
EXAMEN: ¿Cuánto ejercicio ¿Usted está consiguiendo?
Asuntos mentalidad: Ejercicio y el efecto placebo De acuerdo con el efecto placebo, su mente tiene un poder increíble para influir en su cuerpo. Si no nos cree, este estudio es una prueba. Investigadores de la Universidad de Harvard, se reunieron un grupo de amas de llaves de hotel que no…
¿Se puede bajar de peso con sólo pensar de manera diferente? Qué opinas de la aspiradora, con lo que en las tiendas de comestibles, la jardinería, la remodelación del baño y la pintura de la guardería como el ejercicio? Si no es así, es el momento de start.The influencia tiene su forma de pensar en su…
Las diferencias de sexo en los efectos del entrenamiento físico en las respuestas de las glándulas del sudor durante un ejercicio graduado No es ningún secreto que los hombres sudan (mucho), pero cualquier mujer sabe lo que hacemos, también. Para estudiar esta diferencia de sexo, los investigadores japoneses compararon las respuestas de sudor de las mujeres y los hombres durante el…
Estudio: Comer fuera puede elevar la presión arterial alta Una razón más para cocinar en casa: un nuevo estudio ha encontrado que comer fuera ni una sola vez a la semana puede conducir a una mayor presión arterial. De acuerdo con el diario de ciencia, los investigadores de Duke-NUS Graduate Medical…
Ejercicio para una mejor presión arterial Una hermosa joven médico controla la presión arterial de su paciente¡Muevelo! Esa es una de las mejores cosas que puede hacer para reducir su presión sanguínea. Lo cual tiene sentido, cuando se piensa en ello: La clave para manejar la…
Golpear su colesterol en Forma Hay una razón entrenamientos se llaman cardio: Ejercen su corazón. La aptitud física, junto con una dieta saludable, puede recorrer un largo camino hacia la reducción de su riesgo de enfermedad cardíaca. Si estás viendo sus niveles de…
Alta presión sanguínea Lo creas o no, los expertos médicos solían pensar nuestra presión arterial era supuesto para llegar más alto a medida que fui creciendo. La idea era que necesitábamos una mayor presión arterial para empujar la sangre a través de las arterias…