La conciencia de Ejercicio trae más beneficios para la salud

Amas de llaves del hotel pasan la mayor parte de sus días de trabajo fuera de cargar equipo pesado para empujar una fregona. Sin embargo, un estudio encontró que la mayoría no se consideran activos físicamente. Una vez que las amas de casa fueron educados en sus niveles de ejercicio, vieron una marcada disminución en la presión arterial sistólica, el peso y la relación y una caída de cintura-cadera 10 por ciento de la presión arterial. Supongo que el viejo adagio de la mente sobre la materia es cierto!

EXAMEN: ¿Cuánto ejercicio ¿Usted está consiguiendo?


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