Coma para BP
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Un análisis de 39 ensayos y estudios publicados desde el año 1900 se encontró que el consumo de una dieta vegetariana reduce las cifras de presión arterial sistólica y diastólica media de las personas, en comparación con comer uno omnívora. Pero no es necesario ir lleno-en verduras para tener un impacto positivo en su BP. Usted puede hacer una diferencia con sólo cortar el consumo de carne, así como la sal y el azúcar, mientras que goza de la protección de la arteria de magnesio en las almendras y la harina de avena, el calcio en el tofu y yogur sin grasa y potasio de melón y brócoli.
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