Para preparar con anticipación las comidas
Si usted es anfitrión de una cena o asistir a una cena, la clave está en hacer las comidas antes de tiempo lo que no está luchando el día de.
- "Si sé que voy a ser el anfitrión de una comida grande y estaré sirviendo sopa como uno de los cursos, me preparo hasta varias semanas de antelación y congelar en una bolsa de congelador seguro", dice Michelle Cohen, coordinador de recién casados y el desarrollo de Medicina Johns Hopkins.
- "En el día del evento, puse la bolsa de congelador en una olla de agua hirviendo para descongelar la sopa y servir a todos, sin la molestia de tener que prepararlo el día de."
- Usted no tiene que esperar para una ocasión especial para disfrutar de las comidas para preparar con anticipación. Que sea una rutina semanal para el desayuno, el almuerzo o la cena. "Preparo mi corte de acero de la harina de avena en mi olla de arroz en el" porridge "estableciendo la noche anterior", dice Catherine Nojiri, Pharm. RE.
- "Me puse el temporizador de la cocina y también cortar una manzana y añadir mis condimentos a la derecha en la mezcla antes se cocina. Para ahorrar aún más tiempo, hago pena de semanas y almacenar las sobras en recipientes con porciones individuales para llevar a trabajar conmigo . Se recalienta muy bien y no tener que perder tiempo en la mañana ".
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