Cinco Relación reglas que debe estar infringiendo

Regla # 1 RecesoNunca vayas a la cama enojadoEl mejor momento para luchar es cuando estás cansado y de mal humor, ¿no? Mmm no. "La subida de adrenalina pura de una pelea puede volverte a buscar más y más de lo mismo", dice Joy Davidson, Ph.D., un terapeuta de parejas en la Ciudad de Nueva York (. Y el cerebro en realidad puede llegar a un punto en que es incapaz para procesar lógicamente y en su lugar, la emoción cruda se hace cargo. "Ahí es cuando usted está montando la prisa y empezar a gritar" Quiero el divorcio! '", dice.En lugar: Davidson sugiere tener una charla con su pareja de establecer un límite de tiempo para cualquier argumento futuras. De esta forma si usted se encuentra en medio de una acalorada discusión (bueno, knock-down-arrastre de la pelea), se va a mantener ese límite en mente. "Es muy parecido a estar en una sesión de terapia de parejas en las que usted sabe que tiene que estar fuera de la puerta en una hora", dice Davidson. Cuando uno de ustedes nota que usted ha estado pasando en ella para, por ejemplo, 45 minutos, comience envolviéndolo por turnos que hacen declaraciones sumarias. Usted puede incluso fijar un temporizador durante 15 minutos, y cuando golpes, apagar las luces!MÁS: Lecciones de amor, aprender de nuestros ancianosRegla # 2 RecesoDesignar un especial semanal fecha-noche Cada relación artículo alienta citas nocturnas y semanales usted puede pensar que haciendo algo completamente fuera de este mundo es un componente necesario. No demasiado. El subir con un plan prodigiosa es estresante, por no hablar de caro. ¿Quién tiene el dinero para pagar por una noche en la ciudad además de un cuidador de estos días?En lugar: Disfruta de los bolsillos de tiempo para mini-fechas, sugiere Marci Fox, Ph.D., un psicólogo en la práctica privada en Boca Raton, Florida. Orden en China después de que los niños están en la cama y abrazar en el sofá viendo una película en DVR o escabullirse y conoce a almorzar en el medio de la tarde. "Ya se trate de los dos de usted dar un paseo alrededor de la cuadra o sentado en el porche de atrás viendo la puesta de sol, lo importante es mostrar el uno al otro que te importa", dice Fox.Regla # 3 RecesoUsted debe decirnos todoClaro que usted necesita honestidad en una relación, pero eso no significa que tenga que decirle a su cónyuge absolutamente todo. Ha realizado una copia en otro coche en el estacionamiento? Confesión requiere. Te encuentras con el chico que tenía un tórrido romance con antes de conocer a su marido? Los detalles no necesarios. "En nuestra Oprah / Tell-All generación, creo que tenemos que derramar nuestras entrañas todo el tiempo", dice Sallie Foley, director de la Universidad de Michigan programa Sexual Certificado de Salud y co-autor del libro "Sex Matters Para Mujeres "." Pero la verdad es que hay cosas que son mejor no decir. "En lugar: Antes en admitir, hacer una verificación de tripa: Es lo que voy a decir va a volver a atormentarme? Es lo que estoy a punto de decirle sobre la base de la culpa? ¿Esto va a hacer que mi pareja se sienta mejor o peor de sí mismo? "La honestidad es buena, pero no causar dolor innecesario a otra persona también es buena", dice Foley. Así que en el centro comercial, mira a tu pareja a los ojos y decir: "Sí, yo lo conocía. Tiempo diferente en mi vida ". A continuación, haga su cheque intestino antes de decidir si desea o no compartir más.Regla # 4 RecesoSi usted no está durmiendo en la misma cama cada noche, estás en problemasEn teoría, acurrucarse en la cama al lado de un ser querido es la fórmula para una perfecta noche de sueño. Pero, en realidad, dos personas con diferentes hábitos pueden hacer para una noche muy incómodo y molesto. Usted puede amar a leer en la cama hasta que todas las horas, pero su marido le gusta dar vuelta a principios. Puede snore- puede tirar y girar toda la noche. Pensar racionalmente acerca de esto: Si usted está sacrificando una noche llena de z de un socio que está durmiendo profundamente, la salud física, emocional, mental y general de su relación va a sufrir (y ruidosamente!).En lugar: Davidson dice que uno de ustedes tiene que acostarse en otro lugar libre de culpa-ya sea una habitación o el sofá de la sala de estar, alguien debe poner a buen uso.MÁS: ¿Cuál es su calidad del sueño?Regla # 5 RecesoSiempre hay que ver a los ojos de las grandes decisionesMientras ver la vida exactamente como su pareja no haría la vida infinitamente más fácil, también sería muy aburrido. Usted y su pareja son dos personas- diferentes que se plantearon de manera diferente, usted es biológicamente diferente y no hay dos personas ver todo de la misma manera. "La gente confunde la armonía con el acuerdo completo", dice Foley. "Pero mira la música la armonía se compone de música diferente que combina bien juntos", añade.En lugar: Las grandes decisiones requieren el compromiso y la colaboración. Tómese su tiempo para hablar a través de juntas. Reúna toda la información posible de antemano y anotar los puntos que hayan acordado y aquellos en los que difieren. ¿Hay alguna superposición? Haga todo lo posible para encontrar un término medio que ambos pueden convivir.COLUMNA: Ojalá su pareja iba a cambiar?

• TAGS
• atracción
• amor
• relaciones
• Relaciones