Está durmiendo en camas separadas La clave de la felicidad?

Dormir en camas separadas suena como lo que los abuelos hicieron para mantener la modestia - o en estos días, algo que sucede cuando te metes en una gran pelea con su pareja y están también enumeró a dormirse together.But dormir aparte es más común de lo que piensas. Un 2013 estudio canadiense encontró que el 30 a 40 por ciento de las parejas optan por dormir en camas diferentes. Otra encuesta, realizada por FiveThirtyEight.com con la ayuda de SurveyMonkey, mostró que casi la mitad de los encuestados reportaron dormir aparte de su pareja al menos una vez, mientras que el 14 por ciento de las parejas dijeron que duermen por separado cada night.That puede sonar como sus relaciones son cayendo a pedazos - pero lo contrario puede ser cierto "Todo el mundo está funcionando en una. déficit de sueño - Ya sea porque usted está estresado o estás embarazada o tener hijos ", señaló Rachel Sussman, una relación terapeuta en la ciudad y autor de Nueva York La desintegración de la Biblia."" Pero para poder funcionar de manera óptima, se necesita una buena noche de sueño. Una de las muchas cosas que podrían ser que impiden que está compartiendo la cama con alguien. Simplemente no dormir, así cuando se comparte la cama. " El autor del estudio canadiense Colleen Carney está de acuerdo. "La gente dirá que duermen mejor [juntos], pero cuando realmente controlamos sus cerebros vemos que su cerebro no está recibiendo en etapas más profundas del sueño porque están continuamente siendo despertados por el movimiento o sonido ", dijo en una entrevista con CBC News de Canadá." Se crea un montón de problemas. "Como todos sabemos, no dormir lo suficiente te deja de mal humor al día siguiente y no tan agradable a su lado. A 2.013 UC estudio encontró que Berkeley parejas tienen peleas más frecuentes y graves cuando no reciben suficiente de ojos cerrados. Los investigadores señalaron que la falta de cerrar los ojos hace que sea más difícil de evitar y manejar los conflictos. "Si usted está sacrificando el sueño y estás cansado y de mal humor", señaló Sussman, "eso no va a ser bueno para su relación o su vida sexual. "No es de extrañar que el dormir separados es tan atractivo para algunas parejas. Cuando se preguntó a los participantes en la encuesta FiveThirtyEight por qué en ocasiones duermen en camas separadas, no es sorprendente que la principal razón (en casi el 46 por ciento de las personas encuestadas) fue ronquidos, seguido por la enfermedad y que tienen diferentes horarios de sueño. En otras palabras, las parejas a menudo tomando decisiones bien pensadas a dormir a solas con el fin de no molestar a sus socios. El resultado: Los dos tienen una mejor oportunidad de pescar a dormir una noche sólida, que establece su día a la derecha foot.While algunos podrían llamar dormido en camas separadas un "divorcio sueño," Carney desaconsejados hacer un juicio apresurado. "La gente puede tener relaciones muy buenas y satisfactorias para dormir separados," dijo ella. "Algunas personas podrían estar dirigidas al divorcio y luego en realidad dormir separados y encontrar esta nueva forma de conectarse." Por supuesto, las parejas que optan por dormir separado todavía tendrá que hacer la intimidad una prioridad por el deslizamiento bajo el mismo un conjunto de hojas de vez en cuando. "No creo que haya nada malo con su matrimonio si usted duerme en camas separadas", dijo Sussman, "pero necesitas tiempo abrazo y la hora del sexo, también." Muchas parejas no se le ocurriría dormir separado - después de todo , abrazos es bastante impresionante - Pero creemos que lo más inteligente es seguir tu propio camino a la hora de acostarse. Si uno de ustedes está dando vueltas, mientras que el otro tiene un 05 a.m. el vuelo de la mañana siguiente, hacer lo que es mejor para la otra. En esos casos, un poco de espacio sólo podría traerle más cerca.

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