Formas no convencionales para fortalecer su relación

La clave para una relación feliz no es noche de cita y rosas (aunque eso no hace daño). Está abandonando la sabiduría tradicional y, a veces, la lucha contra sus propios instintos. "Las parejas que confían en consejo de la unión de vejez con frecuencia se constituyen para la frustración y menos de las relaciones óptimas", dice Paul Hokemeyer, Ph.D., un matrimonio y la familia con licencia terapeuta con sede en la ciudad de Nueva York. "Los matrimonios tienen que ser fluida, dinámica y reflejar lo que está ocurriendo en el presente." Aquí hay siete maneras de romper las reglas y fortalecer su vínculo.

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Nix la idea del amor incondicional. El verdadero amor no conoce límites, ¿no? Suena romántico, pero no es realista, señala Hokemeyer. "El amor incondicional es una historia de cuento de hadas enseñado a las mujeres a una edad muy joven," él dice. "Sin embargo, esa teoría no tiene lugar en una relación adulta, ya que establece un estándar muy bajo para la relación. Un socio no debe saber que no importa lo mal que se comporta, él siempre será perdonado. "Claro, usted quiere que su relación que soportar tiempos difíciles, pero las parejas sanas no tomar uno al otro por sentado-que respeten el acuerdo de la otra interruptores. Además, sin el establecimiento de límites en el amor, te entrenas a pasar por alto los principales signos de advertencia-irresponsable comportamiento financiero, el abuso emocional, negligencia, que sexual pueden dañar y erosionar una relación con el tiempo.

No compre en la fantasía de "The One". Cuando los tiempos son difíciles, es común que preguntarse, "¿Me casé con la persona adecuada?", Pero Mort Fertel, creador del Matrimonio fitness Tele-Boot Camp y autor de "El matrimonio Fitness: 4 pasos para construir y mantener fenomenal amor" dice que matrimonios exitosos no suceden cuando encuentre la persona "adecuada", sino más bien al amor y el trabajo sobre la relación que se encuentre. Eso no quiere decir que usted debe estar mentalizado acerca de su hábito de juego de video o de mesa descuidados modales se trata tener expectativas realistas y entender los mecanismos de una relación sana. "El amor no es un misterio y encontrar que no es una cuestión de suerte", dice Fertel. "Si quieres a la persona adecuada, a continuación, ser la persona correcta. Modelar el comportamiento que se puede esperar de su pareja. Sólo se obtiene de una relación de lo que puso en él ".

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Ponga en el 70 por ciento. Siempre escuchamos que dos personas tienen que tirar de su propio peso, pero una relación no siempre tiene que ser 50/50. "Iniciativa unilateral de una persona puede cambiar el impulso de un matrimonio", dice Fertel. Tal vez eso significa no mirando cuando sus mastica chico con la boca abierta o tomar el cebo cuando se saca de sus casillas. Incluso puede significar asistir a una sesión de terapia sin él, si no es para ella y después, aplicar lo que has aprendido. Sé la persona más grande una vez o dos veces y que probablemente va a devolver el favor.

Sé egoísta en la cama. Parejas sexualmente satisfechos están enfocados en su propio placer, no el de su pareja, según un estudio realizado por la Universidad Politécnica Kwantlen en la Columbia Británica. Así que pedirle un masaje, dése una mano durante las relaciones sexuales, o deja que él te da el sexo oral sin hacer hincapié en cómo te ves ni oler. No le importará, un estudio de 2009 publicado en el International Journal of Sexual Health encontró que los hombres tienen actitudes más positivas sobre los genitales femeninos que las mujeres lo hacen. "Las mujeres no deben ser tímidos acerca de cómo obtener sus necesidades físicas cumplan", dice Hokemeyer. "No espere a ser perseguido o de placer a venir. Haz que suceda por sí mismo ".

Evite tomar un descanso. Recuerde que en la escuela secundaria cuando el antídoto para romper estaba "tomando un descanso?" Eso pudo haber trabajado en sus años de adolescencia, pero cuando los tiempos son difíciles, gastando solo el tiempo puede ser una mala idea. "Muchas parejas discuten porque se sienten emocionalmente distante y tomando espacio subrayará esos sentimientos", dice Fertel. "Se puede sentir el alivio en los días o semanas después de una separación, pero sólo porque las cosas se sienten mejor, eso no quiere decir que son mejores. Esa es una distinción importante. "Para ser claros, pasar la noche en casa de su madre para desahogarse es una cosa: mudarse o experimentar con una separación de prueba es otra. "Si usted tiene alguna esperanza de reconciliarse con su cónyuge, teniendo espacio hará que más difícil", dice.

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Ir a lo largo de llevarse bien. ¿Por qué debería renunciar-back-to-back episodios de "The Bachelorette" cuando quiere ver una película de acción? Porque, a veces, poniendo sus socios necesita antes que el tuyo cosecharán grandes recompensas. "Si bien es importante para mantener su autonomía en torno a grandes temas como dónde debe vivir y opciones de carrera, puede ser bueno dejar que los pequeños problemas como película y restaurante opciones de diapositivas", dice Hokemeyer. "Con demasiada frecuencia, los socios toman posiciones estridentes que sirven a su ego, pero ponen en peligro el bienestar de su relación. Al entregarse a su voluntad, le demuestra a su pareja que ellos y su felicidad valora ".

Deje de refrito de viejos problemas. Es una verdad universal en cualquier relación: Hay algunos problemas, ya sea su adicción a los mensajes de texto o su incapacidad para poner un plato en el lavavajillas, que nunca morirá. Y apuntando hacia fuera, incluso de manera constructiva, no hará que desaparezcan. "Nunca se puede hablar a ti mismo de un problema que se comportó a ti mismo en", dice Fertel. Lo que es más, una sesión de solución de problemas de maratón puede crear una falsa sensación de logro. "Después de una larga charla, una pareja puede sentirse satisfecho de que han limpiado el aire e hicieron avances, tanto es así que se convencen de que el problema está resuelto", dice Fertel. "Pero después de la charla es cuando comienza el verdadero trabajo de" hacer "y" mostrar "." Eso no significa que tenga que permanecer con los labios apretados, si tu chico es constantemente tarde o muestra otro comportamiento dudoso o irrespetuoso. Pero si después de una conversación sólida te encuentras quejarse con regularidad, puede ser hora de buscar ayuda profesional. "Un buen terapeuta se centrará en las soluciones, ¿no es un refrito de la cuestión", dice.

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