Tener el coraje para hablar de sexo

Como terapeuta parejas, oigo mucho sobre la vida sexual de las personas. Que debería reformular que: He oído mucho sobre la gente de menos-que-ideales lives.I sexo a menudo pedir a mis clientes sobre el sexo, ¿cuánto tiene usted, ¿cómo es satisfactoria, etc. Respuestas a las preguntas "cantidad y calidad" son indicadores del bienestar general de una pareja. Por ejemplo, me preocupa menos acerca de una pareja que lucha intensamente pero tiene relaciones sexuales regulares (que ambas personas reportan aún es satisfactorio) que yo acerca de una pareja que lucha con la misma frecuencia y no está haciendo mucho de nada en el dormitorio. Satisfacción de la relación con el seguimiento la satisfacción sexual.

Esta fue la conclusión de un estudio interesante de Canadá, que investigó la vida sexual y la relación la satisfacción de 244 personas mayores de 18 meses. La principal de las conclusiones fue que "la comunicación íntima" era un indicador clave de la relación con la salud de la más de ella, mejor. Comunicación íntima es un término nebuloso, pero se refiere, en este caso, a la cantidad de tiempo que las personas dijeron que pasaron conversando sobre los desacuerdos, expresar pensamientos y sentimientos el uno al otro y discutir compartida interests.Sex cuenta como un interés compartido. Y cuanto más se habla de ella, el mejor que va a ser. El reto, por lo general, es cómo hacerlo. (Haga que la charla, lo que es. Las insinuaciones sexuales son ineludibles aquí, sólo mantener la concentración!)

Gestionar diferencias sexuales y Incompatibilidades Todas las parejas tienen desacuerdos y decepciones sobre el sexo. Desajustes sexuales (por ejemplo, "Me quieren sexo en la noche, pero mi marido siempre quiere que en la mañana.", O "Quiero hacerlo cuatro veces a la semana- que quiere hacer una vez al mes.") E incompatibilidades (por ejemplo," Soy alto-él es corta ... la física son difíciles ".) Existo en casi todas las relaciones. Si usted tiene dificultades que hay que discutir en el dormitorio (o, la cocina o el baño, o en la oficina, o dondequiera que su vida sexual se desarrolla), esto no significa que su relación está condenada. La cuestión fundamental aquí es la forma de abordar estas cuestiones, y aquí es donde viene la comunicación abierta y honesta in.Suppose, por ejemplo, usted quiere más sexo oral. Su hombre nunca va abajo en usted. (Esto se va a poner un poco de clasificación-R, pero estoy tratando de hacer un punto:. Cuando se habla de sexo, es necesario hablar de sexo ¿Sabes lo que quiero decir?) Cuando él lo hace, él hace una gran escándalo o finge que acaba de ganar un maratón. Vamos a considerar dos conversaciones.

Conversación A Tú: "¿Cómo es que yo soy el que da todo el sexo oral en esta relación? Nunca ir abajo en mí. ? Por qué no "Él:" Es que no es lo mío. Estoy especie de asco por ella "Usted:". Estás asco por mí "Él:" ¡No, no, sólo hacer eso."Usted: "Bueno, yo no soy un gran fan de mamadas, pero lo hago porque sé que les guste." Él: "Bueno, eso debe ser lo tuyo, si no te importa hacerlo." Usted: " Estás siendo tan culo "Él:". Yo estoy todavía no se iba abajo en usted "Usted:". Lo que sea ... "¿Cómo es que la satisfacción? No es tan bueno, ¿verdad? Desde mi perspectiva, el problema con esta conversación es que no va de enough.Let profundas ver lo que algo les gusta miradas más productivas. Vamos a recoger al final de la conversación A.

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Conversación B Él: "Yo todavía estoy no va abajo en usted." Usted [sentirse muy enojado y herido]: "Creo que se está perdiendo el punto. Quiero que hagas algo por mí y que me estás diciendo que soy bruto "Él:". Es verdad, cariño, simplemente no les gusta hacer eso "Usted:". ¿Por qué no? Dame algo más que "Es asqueroso." Te estoy diciendo que quiero más placer y entusiasmo en nuestra vida sexual y que me estás despidiendo "Él:". No estoy desestimando usted, sólo que no me gusta. No tiene nada que ver contigo "Usted:". ¿Cómo no se puede? Tiene todo que ver conmigo. Apuesto a que había incluso como que si lo hizo más "Él:". Tengo serias dudas de eso, pero yo realmente no estoy tratando de despedir a usted. ¿Que quieres que haga? Yo no voy a ir abajo en usted más, pero voy a hacer algo más que quieras. En serio "Usted:". Deja de salir de la cama justo después de que termine. Yo también quiero eso. De hecho, quiero que más "Él:". Eso lo puede hacer. Voy a trabajar en la otra cosa, también, pero no hay promesas "Usted:". OK, es una cosa, pero no me llames bruta nunca más, ¿entendido "Él:" ¿Lo tienes "En la vida real,. su conversación puede sonar muy diferente, y es imposible capturar los matices de lo que podría ser una muy larga discusión en pocas palabras, pero vamos a hacer algunas observaciones. En primer lugar, en la conversación B, todavía no conseguir lo que quieres, pero que ha tenido una buena discusión con su pareja y se siente satisfecho por el outcome.Moreover, que se acerque a lo que quieres expresar tus sentimientos en un manera honesta y no reaccionar a lo que son, obviamente, declaraciones de ira que provocan. En lugar de tirar las manos en alto ("Lo que sea!"), Que ha tenido el coraje de llevar la conversación a un profundo nivel- "Te estás perdiendo el punto ... ¿Me estás despidiendo ... Tiene todo que ver conmigo. "Hacer el esfuerzo para llegar a la raíz de su decepción puede ser un alivio en sí mismo. Y que te lleva más en el camino hacia la resolución real.

La parte más dificil En mi opinión, la parte más difícil de una conversación como esta, sobre todo sobre el sexo-es tener el coraje para hacerlo rodar, y expresar sus necesidades y deseos. No es fácil decir "Quiero más" o "Hazlo así ...", o "Me gusta cuando haces X, pero no tanto por Y." Cuando se trata de sexo, hay muchas cosas a preocuparse, pero mi sugerencia es simplemente ser abierto, honesto y sincero. Si pasa por alto algo o barrer debajo de la alfombra, que va a estallar de vuelta por el otro lado. Reunir el coraje para conseguir una verdadera conversación comenzado, y recordar que su pareja es alguien de confianza, y con el que usted puede poner sus sentimientos (al igual que su cuerpo) desnudo. Tome la oportunidad de decir lo no-digamos-poder. Usted no se arrepentirá.

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