Decir 'Te Amo' en una nueva forma

"Te quiero" son palabras poderosas. Y contar con ellos para ayudar a sostener su relación. Cuando usted y su pareja es detenido en diferentes direcciones – puestos de trabajo, los niños, los amigos, la familia, reuniones – a veces un rápido "te amo" es todo ninguno de los dos puede manejar al final del día.

Pero es crucial para mostrar también su amor, dice Beverly Palmer, profesor emérito de psicología en la Universidad de California, Dominguez Hills. Acciones refuerzan las palabras, realizar copias de seguridad de sus sentimientos y hacer que su relación más fuerte. "Hay evidencia detrás de él – acciones realmente hablar cargador que palabras ", dice ella.

Mostrando amor no requiere exhibiciones dramáticas de afecto. Tampoco se tarda mucho tiempo o energía. Estas estrategias simples enviar su mensaje fuerte y claro:

"La mejor manera de expresar el amor es anticipando una necesidad de su pareja y el cumplimiento de ella", dice Palmer. Esto demuestra que usted escucha a él y que su bienestar y la felicidad es importante para usted.

La clave es prestar atención. Por ejemplo, si tu pareja está estresado por el trabajo, hacer un esfuerzo para asumir algunas de sus tareas personales o del hogar por un tiempo. O bien, podría llevar a los niños para que pueda tener un poco de tranquilidad. ¿Ha estado posponiendo un recado? Corre por él. Si el tanque de gas está vacío al final de la semana, ir a llenarlo el domingo, así que está listo para el viaje de la semana. No subestime el poder de un gesto pensativo ocasional.

2. Comparte una risa.
Un estudio de la Universidad Estatal de los Apalaches encontró que ríen junto sobre recuerdos fortalece vínculo de la pareja. "Todas las relaciones tienen tiempos de conflicto y dificultad", dice Palmer. Fomentar la risa asegura hay un poco de positividad para contrarrestar la negatividad. "Eso es lo que crea una relación de amor sostenible."

Así que envíe su compañero de un correo electrónico cuando ocurre algo gracioso o tu hijo dice algo indignante. O buscar YouTube para un clip de explosión-de-la-pasado comercial o gracioso vídeo a un correo electrónico o publicar en su página de Facebook. En una ocasión especial, dar a su compañero un álbum lleno de fotos de la familia torpes y recuerdos con un recuerdo divertido asociado con ellos.

3. Ser lleno de sorpresas.
Un regalo inesperado o un gesto dice "Eres especial", dice Palmer. "Esto demuestra que usted piensa en él y se siente conectado a él, incluso cuando no están juntos."

Una sorpresa significativa viene de ser observador. Por ejemplo, si usted encuentra algo que se refiere a un tema o actividad de interés para su compañero, llevarla a casa. Puede ser que sea un libro, CD, DVD o juego. Si el dinero es escaso, pedir prestado el elemento de la biblioteca.

Cartas de amor también hacen grandes sorpresas. En lugar de escribir una sola, sin embargo, le sorprenderá con cinco! En cada uno, escribir sobre una cosa que lo convierte en un padre excelente, entonces ocultarlas alrededor de la casa: en su cajón de los calcetines, por su cepillo de dientes, escondido en el interior del libro en su mesita de noche y así sucesivamente.

4. Haga contacto visual.
"Mirando en señales de los otros ojos que está conectado profundamente", dice Palmer. La mayoría de las parejas ocupadas, sin embargo, gestionar miradas solamente rápidos.

Usted no tiene que pasar horas o incluso minutos mirando el uno al otro. Aproveche las oportunidades para el contacto visual que duran más de unos pocos segundos. Si usted tiene una cita para cenar, cierre los ojos durante la conversación. Comparte una mirada y una sonrisa en la mesa familiar. Enfréntate a los demás como usted charla en la cama antes de dormirse. Incluso cuando está rodeado por otros, buscar a los ojos de su pareja y hacer una conexión rápida.

5. Pase tiempo juntos.
Suena obvio, pero el tiempo de calidad para compartir es mejor que decir "te quiero" una y mil veces.

De vez en cuando, sugieren una actividad que incorpora uno de los intereses de su pareja, incluso si no coincide con el suyo propio. El acto desinteresado muestra que usted acaricia diferentes lados de él.

Para el hombre que ama los deportes, por ejemplo, sugieren que la familia asista a un juego juntos en la escuela secundaria local. O si le gusta crucigramas, conseguir algunos libros de rompecabezas para que todos puedan sentarse en torno a respuestas swapping desayuno.

6. Abrazo, mantenga las manos y abrazo.
Conexión física con alguien es la manera más natural de expresar amor. Pero después de varios años juntos, toque no sexual a menudo queda en el camino, dice Palmer.

Revive cada vez que están juntos – ya sea en casa, viendo partido de fútbol de su hijo, o incluso en una fiesta: Recogida y apretar su mano, coloque su mano sobre su espalda. Siéntese cerca. Dale un abrazo adiós y hola. Y en lugar de sentarse en sillas separadas, acurrucarse en el sofá juntos de vez en cuando.

"Las mujeres no son los únicos que quieren romance. Ambos géneros quieren y lo necesitan", dice Palmer. Y al mostrar su amor con estos gestos, es probable que su pareja comenzará alternativo en especie.

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