Cuándo y por qué terminar una relación

En 1975, Paul Simon opinó acerca de las "50 maneras de dejar a su amante." Clásica canción de Simon se centra en el "cómo" de la ruptura ("Simplemente dejar la llave, Lee"), no en el por qué ni el cuándo. Pero el por qué y el cuándo son las partes más difíciles, así que quiero hacerles frente here.To comenzar, terminar una relación de baja calidad puede ser asociado con una mejora considerable en nuestro bienestar. Hay un punto en el que es de sentido común para salir de una mala relación. Esto incluso es verdad para los niños y el divorcio:. Poner fin a un matrimonio altamente conflictivo puede ser bueno para los niños en el tiempo (una buena cosa para recordar cuando usted se está preguntando si debe "permanecer juntos por los niños") Echemos un vistazo a lo que a considerar antes de decidir si es el momento de romper.En una columna previa, Yo presenté la idea de un problema intolerable. Un problema puede ser intolerable sobre prácticamente cualquier cosa, pero el elemento clave es que usted no puede soportarlo, su problema de relación está arruinando su vida. Piensa en ello todo el día- que le quita el sueño, y, muy a menudo, se lucha al respecto con su pareja.EXAMEN: ¿Cuál es su relación Estilo? En muchos casos, cuando tenemos un problema intolerable, podemos crear distancia con nuestros socios. Evitamos los demás, perdemos nuestra conexión, y, con el tiempo, distanciarse. Esta distancia sí se convierte en un problema.Fijación Intolerable ProblemasSi usted tiene un problema intolerable, piense si el problema tiene solución. Es posible llegar a la conclusión, simple y llanamente, que su pareja no es una persona de confianza o de confianza. Él o ella es, por ejemplo, un tramposo de serie y es probable que engañar de nuevo. Si el problema es irresoluble y algunos problemas realmente son-es el momento de "cortar cebo" y romper (más sobre esto más adelante) .Sin embargo, tal vez la razón, por ejemplo, que usted jugó un papel en su pareja de Engaño los dos de que habías distanciado emocionalmente y su pareja era realmente sólo en busca de algún tipo de conexión emocional con alguien. Bueno, esto suena como un problema más solucionable, y creo que se puede proceder con caution.If determina que sus problemas tienen solución, pregúntese si el problema es de exceso o déficit. Con esto quiero decir, es el problema de "demasiado" (celos, hablando, el egoísmo, la bebida, la rigidez, el secreto, el gasto) o "no es suficiente" (apreciación, el apoyo, el sexo, la apertura emocional, tiempo solo)? Sea tan específico como sea posible acerca de lo que usted quiere que su pareja haga más o menos of.Now es el momento de compartir sus pensamientos y sentimientos.COLUMNA: Cómo luchar DerechoEn primer lugar, describir el problema como usted lo ve. Para evitar poner a su pareja en la defensa, el estado de sus sentimientos en un ejemplo manner.For descriptiva y específica, "He llegado al punto en que simplemente no pueden manejar sus celos. Sé que me amas, pero cada vez que tengo un texto de mis amigos del individuo, siento que su respuesta está fuera de proporción. Me Hound y me Hound respecto. No es sólo la texting- cada vez que salgo con mis amigos que me siento como si me va a monitorear todo el tiempo sobre cada pequeño detalle. Para mí, se siente como si no confías en mí. Realmente necesito y quiero que esto cambie. ¿Qué piensas?" En esta conversación, debe pedirle su opinión. ¿Por qué pasó esto? Además, debe estar completamente abierta a su papel en el ejemplo problems.For, supongamos que usted quiere que su marido sea más emocionalmente abierto con usted. Usted tiene que estar dispuesto a oírle decir algo así como: "Cada vez que tenemos un debate emocional, se obtiene tan molesto que siento miedo de compartir mis sentimientos. Te necesito para calmarse cuando hablamos de las cosas para que yo podría ser capaz de ir un poco más profundo ". Eso está en ti, así que speak.The mejor resultado posible de su conversación es ponerse de acuerdo sobre los cambios específicos que cada uno de ustedes hacer para crear un mejor resultado. En ese momento, es el momento de dejar de lado las frustraciones del pasado y esperar a ver si los cambios pueden tomar hold.A unas semanas por el camino, tal vez un mes más tarde, usted quiere que preguntarse si las cosas están mejorando en un real y sostenible camino. Si no es así, repita su discusión e identificar las barreras para change.I tienen enorme confianza que cuando dos personas se aman y una persona puede explicar exactamente lo que está mal, un cambio positivo seguirá.COLUMNA: ¿Es usted deseo que su socio cambiaría?Al tirar del enchufePor supuesto, hay ocasiones en que esto no suceda. Los problemas son demasiado entrenched- son demasiado aplastante- y / o, la persona no o tal vez no puede comportarse de manera diferente. Por lo que veo, lo que has hecho todo lo que pueda y es probable que sea hora de considerar poner fin a la relationship.Before que haces, pregúntate a ti mismo una serie de preguntas. Si la respuesta es "Sí" a todas las preguntas, entonces es razonable pensar seriamente acerca de la terminación de su relación.

• ¿Está experimentando un problema de relación que siempre está en su mente y la interrupción de la calidad general de su vida?
• ¿Ha intentado varias veces para resolver el problema (incluyendo, si es posible, en busca de la terapia de pareja y / o hablando directamente con la pareja sobre el problema)?
• ¿Ha fallado usted socio de responder de una manera que hace que el problema más tolerable?
• Fantaseas lo que sería como vivir sin su pareja y ser libre de las dificultades en las relaciones?

Como sugerí al principio de esta columna, poniendo fin a una mala relación puede llevar a sentirse mucho mejor. Si usted contestó sí a todas estas preguntas, tal vez ahora es el momento de considerar el lanzamiento de sí mismo en un nuevo camino en la vida. ¡Puedes hacerlo!MÁS: Belleza su manera a través de una ruptura

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