Reality Check: confesar Cuando metes la pata

Usted sabe que el sentimiento walkin'-en-aire cuando has Aced una prueba o una presentación slam-dunk? Usted quiere chocar los cinco con cada Tom, Dick y Harry que se cruce en tu camino y luego some.But lo que pasa cuando tienes una C en lugar de una A, o se perdió la marca en su presentación? ¿Te dices a ti mismo: "Oye, todavía hizo un gran trabajo!" O crees, "Hombre, yo realmente lo hizo estallar." De acuerdo con un nuevo estudio publicado en la la revista Emotion APA, las personas que tratan de reforzar la auto -esteem por diciéndose a sí mismos que hizo un buen trabajo, incluso cuando dejase't-realidad terminan experimentando síntomas de depresión y abatimiento. "Mis estudios mostraron que aquellos que evaluó su desempeño de manera más positiva de lo que realmente se experimentó mayor depresión, realizaron peor en la escuela (por ejemplo, menor GPA), participan más en el comportamiento de colocación de obstáculos y tuvo menor motivación de logro, en comparación con los que evalúa su desempeño con exactitud ", dijo el autor principal Young-Hoon Kim, Ph.D., de la Universidad de Pensilvania.EXAMEN: ¿Cómo está tu autoestima? Cuando la gente, en particular los estudiantes, tienen poco realistas autopercepciones no sólo hará que carecen de la motivación para el logro, pero la realidad aplastante de lo que realmente necesita para tener éxito en la vida también podría dar lugar a la depresión, según Kim . "percepciones positivas poco realistas no son fáciles de mantener, porque nuestra realidad-que consigue empleos, hacer nuevos amigos, tratando de tareas que hace difíciles no son compatibles con ellos, haciendo que se deprimen [debido a] el conflicto entre sus auto-percepción y la realidad experimentada, ", dijo la sociedad faltas Kim.Kim para enseñar a los niños a crecer con un" todos somos ganadores actitud ", la que asegura todo el mundo va a casa con un trofeo al final del juego. El hecho del asunto es que no somos todas ganadores todas del tiempo, y no siempre se realizan en nuestra más alta potential.Sure, es genial tener una autoestima positiva, pero los problemas surgen cuando nos engañamos a nosotros mismos pensando que realmente confirmó que la presentación-a pesar de que está claro que el cliente prefieren ser en cualquier sitio cosa que todavía nos escucha zumbido de. En este caso, la escasez de conciencia de sí mismo podría no sólo le impide reconocer y aprender de sus errores, pero también podría afectar a la seguridad del empleo, sobre todo cuando los pulgares arriba le da a su jefe que se cumpla con una mirada de desconcierto y un batido de la cabeza.EXAMEN: ¿Qué tan satisfecho está usted con su vida? Con todo, sí, me duele reconocer cuando no rendir al máximo, ya veces se siente mejor ser felizmente ignorante de sus fallos, pero en el largo plazo, es mejor para su carrera, la autoestima y la salud mental en general a reconocer sus fortalezas y weaknesses.Sure, que podrían significar unos cinco años menos elevados a lo largo de toda la vida, pero al final, al menos sabrás los que usted reciba le ser merecido.

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