¿Cuál es tu autoestima?

La gente valora la autoestima más que una gran vida sexual o salario alto. Sin embargo, la mayoría de las mujeres sienten que no han estado a la altura en algún momento. Hay debate sobre cómo definir la autoestima. En general, es su evaluación de su valor personal. Esta es una parte de su concepto de sí mismo, la suma de sus pensamientos y sentimientos hacia yourself.Since Dr. Morris Rosenberg Rosenberg desarrolló la Escala de Autoestima en 1965, ha sido la escala más utilizada para medir su positivo y negativo actitudes acerca de ti mismo. Utilizamos esta escala para nuestros Quiz.Tons autoestima de los factores que influyen en cómo nos sentimos acerca de nosotros mismos. Siendo saliente es uno predictor de tener una buena autoestima. Si eres tímido, tener una mentalidad positiva cuando estás en situaciones sociales puede atraer a más personas hacia usted (una autoestima refuerzo catch-22)! La investigación muestra que la profecía autocumplida funciona: Creer otros como tú hace que sea cierto.Este estudio, explicó: Piense que personas como usted, y Ellos WillNew investigación encuentra que la secuencia de ADN en el gen del receptor de la oxitocina está vinculado a diferentes niveles de autoestima. La oxitocina es a menudo llamada la "hormona del cariño", y se abalanza durante momentos de estrés para que nos ayude en la vida social situations.But su genética no permanente establecen cómo te sientes sobre ti mismo. Incluso los investigadores del estudio del gen receptor de la oxitocina sugieren que usted todavía puede aprender habilidades de afrontamiento para mejorar su auto-esteem.And hay muchos factores ambientales que afectan a la autoestima, a partir de sus relaciones a los mensajes acerca de sus imágenes que vemos todos los días body.The influir escondidas nuestros pensamientos acerca de nuestro cuerpo. Sólo la exposición a imágenes de modelos con "cuerpos idealizados" en los comerciales pueden reducir la insatisfacción corporal. Incluso teniendo en cuenta las diferencias culturales, aproximadamente la mitad de las mujeres se sienten cierta insatisfacción con sus cuerpos. Un estudio reciente encontró una asociación significativa entre la autoestima y cómo en forma y atractiva creemos que nuestros cuerpos are.Self autoestima no es sólo cómo se siente su apariencia a la altura. La investigación muestra que la autoestima está ligada con más fuerza a la competencia percibida de las personas en áreas que consideren importante. Las presiones sociales aparte, Artesanía nuestros estándares de éxito, y tratan de vivir de acuerdo con ellos.EXAMEN: Tome la Autoestima Prueba ahora.Alta autoestimaSi usted no tiene muy alta la autoestima que se inscriban en concurso, hay necesidad de preocuparse! La verdad es muy alta autoestima puede estar relacionado con características indeseables, como el narcisismo, de acuerdo con la investigación y la felicidad de Expertos Mateo Della Porta. (! Sí, demasiado de una buena cosa) Los investigadores han identificado dos formas de una alta autoestima: seguros y frágiles. Con la autoestima seguro, no hay mucho que sacude de sentirse bien acerca de yourself.Constantly defendiendo la forma "correcta" usted es puede ser señal de autoestima frágil. En un estudio de la Universidad de Georgia, las personas con frágil autoestima alta se hicieron verbalmente a la defensiva cuando estaban siendo desafiadas sus opiniones. Otro estudio encontró que las personas con alta autoestima atrapado por sus decisiones, incluso si se llevó a failure.If ves a alguien conseguir su autoestima de un empleo, cargo o incluso un bolso de lujo, es una señal de alerta de que su confianza podría no sería lo que seems.Lately la tendencia en la investigación de la psicología está revelando las deficiencias de la autoestima, y ​​algunos investigadores se centran más en la importancia de la auto-compasión para nuestro bienestar.MÁS: Mejore su Auto-CompassionIn en general, una buena autoestima hace que usted y sus relaciones más hermoso. Las personas con mayor autoestima perciben recibir más apoyo de su pareja. Tener más confianza en sí mismo hace que las personas que ven como más attractive.Take la Autoestima Prueba ahora para ver dónde se encuentra usted a partir del Rosenberg Escala de Autoestima.

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