La conexión de Mood-Belleza

Las espinillas. Pelo lacio. Distensión. Sin mirar su mejor sin duda puede poner un freno a su estado de ánimo. Pero, hay un giro. La ciencia indica nuestras actitudes podrían ser la causa de estos defectos molestos en primer lugar. "El estrés causa la inflamación, que puede tanto romper el colágeno para causar arrugas o inflamar el acné", dice Amy Wechsler, M. D., un dermatólogo de Nueva York y YouBeauty Asesor de la piel. En el otro lado, "la felicidad ayuda a la piel a sanar y brillar."EXAMEN: Entra en el estado de ánimo para la bellezaEn el funk? Complacido como ponche? La ciencia explica cómo sus sentimientos pueden ser escritos por toda la cara. Y el cuerpo. Y el pelo.El Blues: Probados Belleza BummerNo importa la situación que surge de algo grave como el desempleo o algo suave como un día ocupado en el trabajo, el estrés y la depresión puede tener un gran impacto en su beauty.One de los pilotos más grandes de la mala conexión de estado de ánimo de la belleza son los sentimientos de ansiedad y depresión provocando la liberación de cortisol, una hormona producida en la glándula suprarrenal encima de los riñones. El cortisol tiene muchas funciones en el cuerpo y, por desgracia, casi todos ellos son malos. Por ejemplo, se conoce el cortisol para hacer que los cambios hormonales que se traducen en la pérdida temporal del cabello, que puede causar el cabello a aparecer más delgada y más plana. Tener altos niveles de la hormona en su cuerpo también se ha demostrado que aumenta el apetito, aumentar los antojos de azúcar y hacer que la grasa se acumule, especialmente alrededor de su abdomen.MÁS: Los efectos del estrés en BellezaEl estrés tiene un efecto enorme en su piel. Dermatólogos de la Escuela de Medicina de la Universidad de Stanford encontraron que el acné 22 estudiantes universitarios se hizo significativamente más grave, mientras estudiaba para los exámenes que durante el resto del semestre. Algunos científicos creen que este acné inducido por tensión es causada por un aumento de sebo, una sustancia aceitosa que se supone para ayudar a proteger la piel, pero fácilmente se mezcla con las células muertas y bacterias para obstruir los folículos pilosos y crear granos. Las células que producen el sebo se sabe que tienen receptores para las hormonas del estrés, posiblemente, lo que significa que aumentar la producción durante las situaciones fiscales. Este mecanismo, sin embargo, todavía se debate entre los investigadores. Es un ciclo desagradable: El estrés trae en un grano que no va a desaparecer porque usted está estresado y que hace hincapié en la tensión out.Chronic también puede interrumpir la producción de su cuerpo de nuevo colágeno, un grupo de proteínas estructurales de apoyo, situado a lo largo tu cuerpo. Sin nuevo colágeno, la piel puede llegar a ser más delgada y más débil. Lo que es más, al estar en un mal humor podría causar que su piel se deshidrate. Además de mirar feo y sentirse incómodo, esto puede afectar la capacidad de las células para recuperarse después de una lesión.Feeling Good, Mirando GranLa mayor parte de lo que los científicos saben acerca de la conexión del estado de ánimo de la belleza se centra en lo negativo-how mal humor, el estrés y la depresión afectan negativamente a su cuerpo. Pero lo contrario es cierto, también. Menos estrés y la depresión pueden lógicamente significa menos acné, caída del cabello, sequedad de la piel y la acumulación de grasa. Un grueso de la investigación vincula buen humor a las decisiones de comportamiento que se traducen en belleza benefits.For ejemplo, las personas felices se han demostrado tener más relaciones sexuales que sus pares deprimidas. El sexo hace que los vasos sanguíneos se dilaten, dando un toque de rubor o resplandor. También aumenta el flujo de sangre por todo el cuerpo, corriendo nutrientes y oxígeno a la piel y el cabello por lo tanto aparecen (y de hecho lo son) más saludable.MÁS: Haciendo Hace un cuerpo buenoMejorar su estado de ánimo mejore sus hábitos alimenticios. Un estudio realizado en 2007 por expertos de marketing de Cornell encontró gente comía más saludable, en este caso la elección de las uvas más de salado, mantequilla palomitas de maíz mientras ve una película optimista ("Sweet Home Alabama") que durante una deprimente (la película de 1970 "Love Story"). Alimentos saludables tienen menos azúcar y grasas saturadas, lo que puede hacer que se sienta hinchado o causar brotes de acné y skin.People oleosos en los estados de ánimo feliz, enérgico y relajado también son más inmunes a la gripe común que los que están enojados, deprimidos o nervioso, de acuerdo con un estudio realizado por científicos de la Universidad Carnegie Mellon. Escapando de la sensación de all-over repulsivo que viene con estar enfermo significa que va a continuar realizando actividades que guarden el parecer lo mejor posible, si se trata de ir al gimnasio, comer bien o diablos, incluso el mantenimiento de su régimen de la piel.MÁS: La ciencia de comer emocionalComo Wechsler explica en su libro, "La conexión mente-Belleza", los científicos están empezando a sumergirse en cómo las emociones afectan nuestra apariencia, por lo que lo que sabemos ahora es sólo la punta del iceberg: "Ahora reconocemos y hemos estado acumulando el prueba científica de la delicada pero complejo entrelazamiento de nuestra biología y nuestra psicología, las maneras indecibles en el que nuestras personalidades, emociones, sentimientos y pensamientos reflejan y afectan a lo que está pasando dentro de nuestros cuerpos. "Así que, por el bien de tu belleza, tomar una respiración profunda, cálmate y abrazar una mentalidad positiva. Usted tiene el poder de sentir tan bueno como se mire y vea tan bien como se siente.

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