Soledad Edad Usted
El club de los corazones solitarios proverbial puede ser más literal de lo que una vez thought.A nuevo estudio de la Universidad de Cornell, publicado en Psicología y Envejecimiento, encontró que la soledad en realidad edades el corazón, lo que aumenta los daños y las enfermedades del corazón investigadores risk.The cardiovasculares observaron dos grupos con 91 adultos en cada uno, el primero entre las edades de 18 a 30 y las otras edades 65-80. Para comparar los dos grupos, midieron cómo reaccionaron los sistemas cardiovascular de los participantes y se recuperaron bajo estrés en la presentación de un discurso o hacer el cálculo mental. Los participantes también informaron de lo solo lo general se sienten.MÁS: ¿Por qué las enfermedades del corazón se pasa por alto en las mujeres"Lo más sorprendente que encontramos fue que la respuesta cardiovascular de los adultos jóvenes solitarios a la tarea estresante social, se parecía más a la de los adultos nonlonely mayores", autor principal Anthony Ong, Ph.D., dijo en un comunicado. En otras palabras, la soledad envejeció sus corazones prematurely.The efecto de la soledad fue aún peor para los adultos mayores, que los pone en mayor riesgo de problemas relacionados con el corazón. De hecho, en promedio, su recuperación post-estrés era tan lento que nunca regresaron a la línea de base durante el período de seguimiento de dos horas.MÁS: ¿Por Confort Alimentos Reducir SoledadA medida que envejecemos, nuestra presión arterial aumenta de forma natural, y nuestro corazón puede reaccionar con mayor intensidad al estrés al tomar más tiempo para recuperarse. La aceleración de ese proceso, que la soledad crónica puede hacer-cepas del corazón y lleva a largo plazo damage.But el daño no es sólo internalización que aparece en su piel también. "Su salud arterial es uno de los principales factores que afecta el aspecto de tu piel ", dice YouBeauty cofundador Michael Roizen, MD" La piel es un órgano, por lo que necesita arterias saludables para entregar todos los nutrientes que necesita ".MÁS: ¿A qué edad ¿Estamos más feliz?"Una comida para llevar importante de nuestro trabajo es el recordatorio de que todos deseamos y necesitamos conexiones sociales significativas," dijo Ong YouBeauty. "Cuando se trata de la soledad, no es posible que necesitemos 100 amigos de Facebook tanto como un amigo y un vínculo real." Si a menudo se siente solo, entonces la construcción de la comunidad puede ser una gran bendición para su bienestar, tanto mental como físicamente. Únete a una iglesia- conseguir un perro- tomar un baile de clase comenzar un libro club- pedir a sus compañeros de trabajo por bebidas- o llegar a un viejo friend.Having alguien en quien apoyarnos te mantendrá joven de corazón.
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