He aquí por qué ayudar a los demás es bueno para usted

No hay nada como ser testigo de un acto de bondad para restaurar su fe en la humanidad, pero es aún más potente cuando eres el que hace la buena acción. La sensación que obtenemos de ayudar a los demás es una especie de felicidad que es inigualable. Por supuesto, es fácil preguntarse si la única razón por la que hacemos aparentemente actos altruistas es que esperamos beneficios a cambio - los buenos sentimientos incluidos. Afortunadamente, según Elite Daily, los psicólogos como el Dr. Michael Babula han estado estudiando este mismo tema durante décadas y han determinado que sí, existe cierto altruismo.

En su libro Motivación, Altruismo, Personalidad y Psicología Social: La Edad Venida de Altruismo, Babula examina la teoría popular de que los seres humanos están motivados únicamente por su propio beneficio, incluso al hacer buenas acciones para los demás. Él no está de acuerdo y en cambio sugiere que nos abrimos a la posibilidad de que la gente está más fuertemente motivados por el altruismo de los científicos del pasado nunca creyó posible. Babula considera que el egoísmo, la actividad ilegal, y la falta de flor de la empatía cuando nuestras necesidades no se cumplen en la vida - cuando no nos sentimos satisfechos, comprometidos o validada. Hoy en día, afirma Babula, es una "edad oscura" de la sociedad occidental en la que nos anima a ir en contra de nuestro instinto natural para ayudar a otros, y donde el egoísmo es apreciado por encima de todo. Para empeorar las cosas, el alto índice de insatisfacción con la vida hace que sea fácil para psicópatas se aprovechan de la gente de otra manera-éticos cuyas necesidades son satisfechas por persuadirlos para lastimar a otros.

Es cierto que gran parte del mundo occidental se construye en el individualismo y la protección de la propia, a menudo hasta el punto de que muchos de nosotros sentimos que si no nos ponemos a nosotros mismos primero, nunca vamos a avanzar. El egoísmo se ha convertido en algo así como un mecanismo de defensa, y es difícil no sentirse a veces como si fuera la única manera de mantenerse al día con otras personas que utilizan una actitud egoísta para salir adelante. Afortunadamente, esto no es la única opción. La forma más fácil de disuadir a nosotros mismos de que esto es recordar que no es el éxito suficiente para todos para todos. No estamos todos luchando sobre un montón finito de felicidad o recursos. El éxito de otra persona no es nuestro fracaso, y ayudar a otros a alcanzar sus metas o compartir nuestro conocimiento es mucho menos probable que nos hace retroceder de lo que podríamos pensar. En su lugar, se extiende sentimientos positivos y nos prepara para encontrar aún más éxito.

Afortunadamente, como muestra la investigación de Babula, hay un sinnúmero de personas en el mundo que han dedicado su vida a servir a los demás a pesar de esta "edad oscura", y que están llevando con éxito, una vida plena. Un estudio de 2007 encontró que las personas que son generosos son más felices y menos propensos a sufrir de depresión o de alta tensión. La investigación también ha descubierto que la verdadera bondad hacia los demás crea una reacción en cadena. Los beneficiarios de su generosidad inspirarse para ayudar a otra persona, quien a su vez se convierten en inspiración para ayudar a otro, y así sucesivamente, hasta que haya creado una red de altruismo que va mucho más allá de lo que nunca podría haber imaginado. He visto que esto suceda en mi propia vida, y estoy seguro que muchos de ustedes pueden decir lo mismo. No puedo contar cuántas veces la amabilidad de un desconocido me impactó y me trasladó a ayudar a otra persona. Mientras que el status quo puede favorecer el egoísmo, los seres humanos todavía tienen un fuerte instinto de ser amables unos con otros.

El primer paso para salir adelante y sentir la alegría en este mundo es tan simple como se pone: ayudar a los demás. Se amable. Por supuesto, trabajar duro y ser grande en la vida son importantes, pero nada es tan impactante a tu espíritu y el bienestar como la generosidad. La próxima vez que te sientes egoísta y enojado, recuerde, probablemente no es un instinto del mal enterrado profundamente dentro de ti, es sólo el mundo que quieran pensar es.

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