El principio del placer

El placer y el fin son dos fuerzas impulsoras detrás felicidad. Sin embargo, a veces la búsqueda de la gratificación interfiere con vivir una vida con sentido. Muchos de nosotros encontramos la felicidad en hacer lo que se siente bueno- que comemos comida deliciosa, ver nuestros programas favoritos de televisión o disfrutar de cualquier actividad que nos da satisfacción. No hay nada malo en hacer las cosas que te hacen sentir bien, a menos que esté conducido sin pensar hacia el logro de placer. Hay mucho más a la felicidad que hedonism- puro por cada pedacito de placer en su vida, debe haber propósito.MÁS: Felicidad, Generosidad y positividadSeamos realistas. A última hora de su vida, ¿cómo va a mirar hacia atrás en lo que has logrado? Fueron sus días pasaron sin pensar persiguiendo el placer después de placer? ¿O es que vives tu vida que contribuye a un bien mayor con un propósito claro y benevolente? Si estas preguntas son difíciles de responder, no se desespere. Hay muchas maneras de agregar un propósito y significado a su vida. Al final, un equilibrio adecuado entre la auto-indulgencia ocasional y una perspectiva de la vida reflexiva le hará la vida muy bien lived.Think de otros primero. No es acerca de ti! Irónicamente, al centrarse sólo en su propia felicidad puede ser perjudicial para su bienestar. Encuentra la alegría escondida en el cuidado de los demás. Es posible que sienta resistencia a esta idea, pensando que si no te importa por sí mismo, nadie lo hará. En verdad, puede ser más feliz cuando te olvidas de tu propio bienestar y enfocar su amor y la atención de las necesidades de los demás. De hecho, como voluntario para servir a los necesitados se relaciona tanto mental y física salud¹. La satisfacción única de ayudar a los demás que usted puede dar un impulso felicidad crítico.ESTUDIAR: Hacer el bien, se sienten más felicesConozca su motivación. Lo que determina su comportamiento diario? ¿Está impulsado a trabajar para obtener beneficios materiales o evitar la desaprobación de los demás? ¿O guiado por propósito interno? Idealmente, su pasatiempos, la vida social e incluso su carrera deben reflejar sus verdaderos intereses y valores. Aunque usted no puede avalar personalmente todos sus compromisos y responsabilidades diarias, asegúrese de que al menos una cosa que haces cada día tiene un propósito profundo en su vida. La investigación muestra que son más propensos a alcanzar las metas que reflejan sus intereses y principios, en comparación con las metas que reflejan los deseos de alguien más². De hecho, la identificación de las razones de nuestro comportamiento diario nos puede hacer más feliz y más exitoso.MÁS: Cómo ser feliz: Finding AutenticidadContinúa creciendo. A medida que envejecemos, es fácil suponer que lo que somos hoy en día es que siempre vamos a ser. No se quede corto! Siempre hay más para ver, hacer y experiencia. Tómese el tiempo para aprender algo nuevo o desarrollar una nueva habilidad. Por ejemplo, aprender algunas frases útiles en un idioma extranjero o tomar ese yoga clase que usted ha tenido la intención de asistir. Deje que la curiosidad te guíe hacia nuevas y positivas empresas. Además, la bienvenida el cambio como una oportunidad para crecer. Tener una rutina diaria constante es agradable, pero si tu vida se vuelve demasiado estancada o aburrido, no estará satisfecho con ella.EXAMEN: Mida su felicidadNo hay nada de malo en sentirse bien y hacer las cosas que te dan placer. La clave está en equilibrar este placer con un claro sentido de propósito en su vida. Sin un enfoque claro y reflexivo a la vida, nos perdemos en un sentido perdurable y satisfactoria de la paz y serenidad³. Lograr un equilibrio entre el placer y propósito que puede cambiar radicalmente su perspectiva de la vida y abrir un nuevo capítulo de su viaje felicidad.

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