¿Es sólo ronquido o apnea del sueño?

Cuando es el ronquido sólo una molestia, y cuando se trata de un signo de algo peor? Millones de adultos roncan. Aunque algunos consideran que no es un problema en sus vidas, otros informan de que el ronquido puede ser una molestia grave para miembros de la familia. Para algunos, puede ser tan grave que provoca compañeros de cama de dormir por separado, lo que lleva a la discordia marital en algunas parejas.MÁS: Apnea del Sueño explicado por el Dr. Oz Dr. RoizenLa gente a menudo roncan más cuando han ganado algunas libras, cuando han tenido alcohol o incluso dormir en posiciones específicas. Existen tratamientos eficaces para los ronquidos, como el uso de tiras nasales, pérdida de peso, evitando el contacto de alcohol y medicamentos sedantes en la noche, y evitar dormir sobre la espalda de una. Para muchos, sin embargo, éstos no son suficientes, y el ronquido es un signo de un trastorno más grave del sueño: obstructiva apnea del sueño (OSA) .Cuando nos dormimos, los músculos de nuestro cuerpo se relaje, incluyendo los músculos de la garganta y las vías respiratorias. Algunas personas tienen un área de la garganta estrecha y cuando los músculos se relajan durante el sueño, las vías respiratorias pueden resultar bloqueadas o más estrecha que conduce a pausas en la respiración (a menudo más de 10 segundos a la vez!). Una pausa en la respiración se denomina apnea y una disminución en el flujo de aire durante la respiración se denomina hipopnea. Casi todo el mundo tiene breves apneas mientras duermen, pero tener múltiples apneas y / o hipopneas por hora es motivo de preocupación. El ronquido en personas con apnea obstructiva del sueño es causada por el aire tratando de pasar a través de las vías respiratorias estrechas o bloqueadasVÍDEO: La comprensión de la apnea del sueñoOSA se informó a afectar a un 3 por ciento de todas las mujeres y el 5 por ciento de todos los hombres, pero estas estimaciones son outdated- los números son probablemente mucho más alto para las mujeres y los hombres, dada la cada vez mayor obesidad bajas en nuestra sociedad. Aunque el sobrepeso aumenta el riesgo de desarrollar OSA, usted no tiene que tener sobrepeso a tener OSA. Los factores de riesgo más comunes para OSA incluyen: sexo masculino, mayores de 40 años, que tiene un gran tamaño del cuello (17 pulgadas o más para los hombres y 16 pulgadas o más para las mujeres), reflujo gastroesofágico, la obstrucción nasal debido a alergias, desviación del tabique o seno médicos problems.Many no preguntan rutinariamente sobre ronquidos, así que es importante hablar de esto con su médico si usted tiene alguna concerns.The mejores tres signos de la AOS incluyen las tres S: fuerte sNoring, diurna excesiva sleepiness, y stapas / pausas en la respiración observados por alguien más. Otros síntomas pueden incluir: dificultad para mantener el sueño, de ir al baño varias veces por noche, despertarse con la boca seca, dolor de cabeza o ardor de estómago, y que tiene la presión arterial de difícil control. Hable con su médico si usted tiene las tres "S de" o si usted tiene una combinación de cualquiera de los symptoms.If anterior no se trata, la AOS puede conducir a una serie de resultados médicos pobres. Estos incluyen: alta presión sanguínea, insuficiencia cardíaca, ritmo cardíaco irregular, accidente cerebrovascular, ataque al corazón, la diabetes y el aumento de peso. AOS no tratada puede conducir a excesiva somnolencia y problemas con la atención, la concentración y el funcionamiento del motor durante el día. AOS puede provocar un mal rendimiento en el trabajo y la escuela y puede poner un mayor riesgo de accidentes automovilísticos. Además, tener OSA puede hacer que sea más difícil de hacer muchas cosas que normalmente disfruta simplemente por el aumento de la somnolencia. Como resultado, muchos creen que la AOS puede provocar o empeorar la depresión en aquellos que tienen problemas respiratorios relacionados con el sueño. OSA también se ha relacionado con el empeoramiento de ADHD.To adecuadamente ser diagnosticados con AOS, tienes que ir a un centro del sueño y ser evaluado por un especialista del sueño. Es probable que necesite un estudio del sueño (ya sea para dormir durante la noche en un laboratorio o dormir en casa con una tapa especial en su cabeza) para diagnosticar la AOS. Su médico luego discutir el diagnóstico y tratamiento options.Treatment opciones para el otoño la apnea del sueño en tres categorías: los cambios de comportamiento, médicos y surgical.Behavioral incluyen pérdida de peso (tan poco como una reducción del 10 por ciento en su peso puede disminuir significativamente la severidad de OSA), el dormir en una posición diferente (por lo general en el lado y evitar la parte de atrás) y evitar el alcohol y los sedantes en la noche.EXAMEN: ¿Cómo su sueño está a la altura?La intervención médica suele ser una máquina de presión positiva continua (CPAP). Esto es considerado como el "estándar de oro" y más eficaz de todos los tratamientos con AOS. CPAP consiste en una pequeña máquina que se pone junto a la cama. Se adjunta a la máquina CPAP es una manguera y la máscara. El paciente lleva la máscara siempre dormido. CPAP sopla suavemente aire a través de la casa y actúa para mantener abiertas las vías respiratorias cuando se queda dormido y los músculos a relajarse. Aunque CPAP no es generalmente considerado como muy "atractivo" o "romántico" de tener al dormir junto a su pareja, puede salvar su vida y mejorar considerablemente su calidad de vida. Se anima a los pacientes para discutir estas preocupaciones con su médico y problemas para disparar para hacer CPAP una parte regular de sus tratamientos sleep.Surgical suelen involucrar la extirpación de las amígdalas y adenoides, así como cualquier tejido circundante que podría dar lugar a un estrechamiento de las vías respiratorias. Los procedimientos quirúrgicos más nuevos se están introduciendo, así, pero en la actualidad, el tratamiento con CPAP tiene mucho mejores tasas de eficacia en comparación con el tratamiento de la AOS surgery.Successful puede ayudar a aumentar los niveles de energía, reducir el riesgo de ataque al corazón, derrame cerebral, diabetes y presión arterial alta. Además, conseguir un tratamiento adecuado para la AOS puede ayudar a perder peso más rápido (más energía es igual: más capacidad de quemar calorías) y también puede reducir los síntomas de la depresión. Esto debería ser suficiente para que usted echa un vistazo a sus ronquidos con un médico, si está empezando a interrumpir su día a día!

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