Hacer alimentación saludable Fácil
Esta es mi forma favorita para abastecerse para la próxima semana. Voy a jugar mi nuevo programa de cocina favorito en Youtube - y empiezo a cortar en hermosos tomates maduros, zanahorias, calabaza, cabezas de ajo enteros, cebollas ... todos los ingredientes de una salsa de tomate salado, dulce y nutritivo. Llenar una bandeja de asar hasta que sea completa, y simplemente deslizarse en un horno caliente - 180 ° C / 350 ° F durante unos 45 minutos.
Después de que es asado, deje que se enfríe - luego zumbando para arriba en usted licuadora. Añadir una acción poco, agua o leche para diluir a una consistencia de salsa de pasta. Si lo tienes, añadir en una fecha o dos para endulzar! Se vierte en bandejas para muffins y congelación.
Una vez congelado, el pop y guárdela en una bolsa o contenedor. Asegúrese de etiquetarlo! Durante toda la semana, cocinar una comida sana es una brisa y cuando mis hijos preguntan por la pasta para la tercera noche consecutiva - con todas las verduras que he puesto en esa salsa, no me siento mal!
PD los tomates son a menudo inmaduros en el supermercado. A principios de la semana, comprar alrededor de 10 y dejar que repose sobre el mostrador. Por el fin de semana, van a ser dulce, suave y listo para asar. Al verlos cambian y anticipando que es la disposición es parte de la diversión! Deje que sus hijos sepan que usted está preparando poco a poco su comida preferida es una gran manera de disfrutar del ritmo más lento de la naturaleza y no siempre recurren a soluciones rápidas y resultados inmediatos!
Tostado feliz! Y no se olvide, estamos todos juntos en esto! Militza
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