¿Usar tacones altos? Lee esto.
Su ACL (ligamento cruzado anterior) se ejecuta a través del centro de su rodilla y es altamente susceptible a roturas y desgarros. Las mujeres tienen de dos a seis veces más riesgo de lesiones del LCA, ya que, para empezar, que tienen caderas más anchas, lo que añade presión al interior de la rodilla. Además, el estrógeno y otras hormonas femeninas pueden ser responsables de aflojar las articulaciones, lo que aumenta las probabilidades de una lágrima. Y luego están los zapatos de tacón alto, que la punta del cuerpo hacia adelante, poniendo más fuerza en las rodillas y haciendo el trabajo ACL aún más difícil.
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