Un exceso de sodio puede disminuir los niveles de calcio en su cuerpo, lo que debilita los huesos. Esto es particularmente importante que las mujeres se dan cuenta, ya que somos más propensos a la osteopenia y la osteoporosis y porque Oding el consumo de sal es también una belleza-buster. La complacencia en alimentos de alta de sodio hace que su hinchada cara, le da las bolsas bajo los ojos y puede aumentar las arrugas.
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Una forma de construir sus huesos es haciendo deliciosos alimentos que contienen calcio, vitamina D y magnesio. Todos sabemos que los huesos más fuertes que mantienen en mejor forma física con la edad, pero hay beneficios de belleza demasiado…
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