Boost Vacunas Con sueño
Ángeles de pijamas, se regocijan! ¿Quién no ama el sueño? Los investigadores sólo nos dieron otra excusa para ser una persona hogareña este fin de semana. Un nuevo estudio sugiere que el sueño profundo puede tener una influencia a largo plazo en el sistema inmune. Estudios anteriores han demostrado que el sueño aumenta la memoria psicológica a largo plazo, pero los investigadores especulan que podría mejorar significativamente la memoria biológica a largo plazo también. De hecho, un estudio mostró que había una conexión clara entre el aumento a largo plazo en las células T de memoria (también conocido como el banco de memoria de su sistema inmune) y profundo sueño de onda larga. Así que, la próxima vez que estés debido a una actualización de la vacuna, asegúrese de conseguir su sueño de belleza para amplificar el efecto!
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