Sueño interrumpido Tal vez relacionado con la enfermedad de Alzheimer
Dando vueltas en la cama? Es posible que tenga más problemas de memoria cuando estés vieja y gris. Una nueva investigación indica que las personas que se despiertan más de cinco veces de una hora en la noche se acumulan más placas amiloides (proteínas relacionadas con la enfermedad de Alzheimer). Para recoger los datos, los investigadores pidieron a 100 personas que estaban todos libres de demencia (edades 45 a 80), un medio con una historia familiar de la enfermedad de Alzheimer, para rellenar encuestas sueño y usar un dispositivo para dos semanas mientras dormían. En conjunto, el grupo promedió cerca de ocho horas en la cama cada noche, 6.5 horas de sueño real, y algunos de los durmientes eran más "eficiente" a mantener el sueño que otros. Los durmientes-aquellos que realmente dormían más del 85 por ciento de la eficiencia de tiempo eran menos propensos a desarrollar placas amiloideas también. Un gran recordatorio para conseguir cerrar los ojos-que importa!
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