Un truco simple para menos peleas
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Un reciente estudio de la Universidad de Berkeley miró al hábitos de sueño y lucha frecuencia de parejas en relaciones a largo plazo. Los investigadores encontraron que el día después de una mala noche de sueño, las parejas tienden a llevarse bien peor que cuando estaban bien descansados. Después de una noche de sueño irregular, los participantes consideraron más negativa hacia los demás, tenía más dificultades para resolver el conflicto, fueron más rápidos para arremeter y eran menos en sintonía con las emociones de sus parejas.
MÁS: dormir más, Lucha Menos
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