Por qué amamos Thanksgiving Confort Alimentos
En acción de gracias, encontrará puré de patatas, tartas y otros delectables llamamos alimentos de la comodidad. Pero ¿por qué es tan rematadamente comida reconfortante reconfortante? Alimentos de la comodidad de Carb desencadenan su cerebro para liberar serotonina, lo que aumenta el estado de ánimo. Pero hay más en la historia. Comida casera puede recordarnos amigos y familiares (como cuando todos celebran durante las vacaciones!). Esto a su vez podría ayudar a reducir los sentimientos de soledad.
Los estudiantes universitarios que comieron sopa de pollo y asocian la sopa con sus seres queridos, se sienten menos solos después. El comer emocional puede ofrecer consuelo temporal, pero el exceso de grasa y azúcar le dejará inactivo después. Conocer sus alimentos ansia-disparadores le ayudará a comer conscientemente y trata a su hermoso cuerpo derecho. ¡Feliz Día de Gracias!
EXAMEN: Lo que está impulsando su comportamiento alimenticio?
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