Su silla no puede matarlo a usted después de todo
Si usted no puede ayudarse a sí mismo a partir retorciéndose en su silla de oficina durante todo el día, su incapacidad para permanecer puesto puede ser realmente ayudar a su salud. Un nuevo estudio de la American Journal of Preventive Medicine la conclusión de que en realidad puede estar inquieto contrarrestar el impacto negativo que largas cantidades de sentarse tienen en la salud!
Evaluaron la cantidad de tiempo (y moviendo alrededor) que los participantes hicieron en el transcurso de 12 años. Ellos encontraron que los participantes que tenían el movimiento más bajo mientras que se sienta tenían un riesgo de mortalidad 30% mayor que las personas que simplemente no podía quedarse quieto! Esto indica que la inquietud puede ayudar a evitar todos los riesgos de mortalidad que causan que vienen de estar extendida.
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