El dúo perfecto para quemar grasas

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Todos sabemos que comer sano es el camino para lograr nuestros objetivos de pérdida de peso. Pero al igual que todas las relaciones, ciertos combos son más poderosos que otros. Y cuando se trata de reventar la grasa del vientre, productos lácteos y proteínas para hacer un par de dinamita! En un estudio de 2011, los investigadores encontraron que aquellos que comían tanto altos niveles de proteínas y lácteos perdieron grasa en todo el cuerpo, incluida la grasa abdominal y ganado masa muscular magra. El aumento de calcio y proteína en la dieta puede ayudar a promover una mayor pérdida de grasa de la peor zona de almacenamiento en el cuerpo.

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