Datos de la memoria
La diabetes y el Alzheimer
Tipo 2 diabetes (la clase asociada con el sobrepeso) aumenta la La enfermedad de Alzheimer riesgo. Esto es probablemente debido a la inflamación o arterial envejecimiento. Además, el exceso de la hormona insulina en el cerebro puede estimular la acumulación de beta-amiloide. De hecho, la enfermedad de Alzheimer a veces se llama "la diabetes tipo 3".
Cerebro Desapareciendo
Su cerebro en realidad pierde 10 por ciento de su peso entre las edades de 20 y 90. Perdemos alrededor de cuarenta mil nervios por día, por lo que a los 65 años más o menos una décima parte de nuestras células cerebrales se han ido. La pérdida de la tasa es más alta en la región frontal del cerebro, que controla la resolución de problemas, la capacidad de pensamiento abstracto y la capacidad de llevar a cabo múltiples tareas simultáneamente.
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Aluminio y problemas de memoria
Estos ovillos neurofibrilares asociados con la enfermedad de Alzheimer contienen aluminio (un elemento que hace que hasta un 14 por ciento de la corteza terrestre). Si bien no hay pruebas que sugieren que las causas de aluminio memoria problemas, es mejor tratar de evitarlo. Una forma de reducir el aluminio que absorbe? Utilice la sal del mar en lugar de la sal de mesa (que se procesa con aluminio para evitar el apelmazamiento). Otras cosas que contienen aluminio incluyen cremas no lácteas, latas, antiácidos, antitranspirantes y ciertos utensilios de cocina.
Cafeína Previene la pérdida de la memoria
Cerca de cinco tazas de café al día protege contra el deterioro cognitivo de la enfermedad de Alzheimer y la enfermedad de Parkinson. (Si usted tiene efectos secundarios de las migrañas, ansiedad, latidos cardíacos anormales o reflujo ácido, los beneficios pueden no ser digno de los efectos secundarios.) Al mantener su alerta, la cafeína también le ayudará a asimilar el conocimiento y depósito en su banco de memoria de manera eficiente, la mejora de la Probabilidad usted recordará correctamente.
Prueba para la pérdida de memoria
Cuando se trata de determinar si un miembro de la familia tiene problemas de memoria en serio, les pregunto lo que tenían para cenar o para describir los acontecimientos actuales. O bien, darles tres objetos para recordar, y cinco minutos más tarde preguntarles cuáles son. Si tienen problemas con cualquiera de estas preguntas, es una indicación de que algo va mal con su memoria a corto plazo. Este es uno de los signos de disfunción cognitiva.
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