El ronquido Explicación: en realidad podría ser la apnea del sueño

¿Está despiertos cada noche por los ronquidos de su pareja? No es sólo un hábito molesto - que en realidad podría ser el sueño apnea.When nos dormimos, los músculos de nuestro cuerpo, incluyendo nuestra garganta y las vías respiratorias, relajarse. A medida que estos músculos se aflojan, la vía aérea puede volver más angosto o completamente bloqueados, lo que hace una pausa en la respiración, a menudo más de 10 segundos a la vez. Casi todo el mundo tiene una breve pausa en la respiración durante el sueño, pero las personas con apnea obstructiva del sueño (AOS) - la forma más común de apnea del sueño, que afecta a más de 25 millones de estadounidenses - tener más motivos de preocupación. Pausas constantes en la respiración y luego conduce a la disminución de oxígeno por todo el apnea night.Sleep se diagnostica cuando hay varias paralizaciones totales o parciales en la respiración (apneas aka) por hora, con el ser leves entre 5 a 15 apneas por hora, moderado de 15 a 30 apneas y severa ser 30 o más. Sí, es cierto, dije por hora. Muchas personas que tienen apnea del sueño no tienen ni idea de que lo tienen ya que no escuchan a sí mismos roncar por la noche. Me gusta llamar a OSA una "silenciosa (ish)" la enfermedad. El ronquido es más a menudo una molestia más grande para el compañero de cama, con la persona que ronca real no saberlo Incluso happening.Although El sobrepeso aumenta el riesgo de desarrollar OSA, usted no necesita necesariamente tener sobrepeso. Los factores de riesgo más comunes incluyen ser un macho, más de 40 años de edad, tiene un gran cuello, reflujo gastroesofágico, alergias, problemas de sinusitis o un tabique desviado. El ronquido en personas con AOS es causada por el aire tratando de pasar a través de una vía aérea estrechada. Los síntomas más comunes de la apnea obstructiva del sueño incluyen ronquidos fuertes, excesiva somnolencia diurna, detiene / pausa en la respiración, despertarse por la mañana con un dolor de cabeza o la boca seca, ardor de estómago, usar el baño mucho por la noche y problemas para mantenerse asleep.Think en esto: si su sueño se interrumpe hasta cinco veces por hora en promedio en toda la noche debido a pausas o paralización en la respiración, su cuerpo no está recibiendo el oxígeno necesario que necesita sobre una base nocturna consistente. Además de eso, usted no está teniendo, un sueño reparador continua, que puede tener múltiples consecuencias, incluyendo, pero no limitado a: problemas con la memoria, el control motor, energía, el estado de ánimo, la atención y concentration.The tratamiento actual estándar de oro para la apnea obstructiva del sueño es la presión positiva continua de la vía aérea o CPAP-una máquina pequeña que se sienta en la mesa de noche. Se adjunta a la máquina de base de CPAP es una manguera y máscara, que el paciente usa durante el sueño. CPAP sopla suavemente aire a través de la manguera, manteniendo la apertura de las vías respiratorias cuando el paciente se duerme y los músculos se relajan. Básicamente, funciona como una férula para la vía aérea, manteniéndolo abierto a través del uso de soplar aire en muchos pacientes, reduce drásticamente el número de apneas durante el estudio night. 2014 en la revista Dormir investigado los cambios en las estructuras del cerebro antes y después del tratamiento con CPAP, la hipótesis de que el tratamiento eficaz para la apnea obstructiva del sueño mejoró estructuras de funcionamiento y cerebrales cognitivas con el tiempo. Los investigadores estudiaron a 17 pacientes con apnea del sueño obstructiva nunca antes tratados y los compararon con los participantes de control emparejados sanos. Miraron a la integridad de la materia blanca del cerebro usando imágenes de tensor de difusión y el rendimiento cognitivo medido mediante pruebas neuropsicológicas. Pacientes con apnea obstructiva del sueño en el grupo de tratamiento se iniciaron inmediatamente después de CPAP y se evaluaron antes del tratamiento, tres meses de tratamiento y 12 meses de iniciado el tratamiento. Los resultados fueron bastante sorprendentes: con 12 meses de uso regular de CPAP, una "reversión casi completa" de las anormalidades de la materia blanca se observó en los pacientes, con mejoras significativas en memoria, -funcionamiento ejecutivo y attention.This estudio es uno de los muchos en los últimos dos decenios para demostrar el impacto significativo que la apnea obstructiva del sueño tiene en la mente y el cuerpo. El tratamiento eficaz de la apnea obstructiva del sueño es crucial para la salud y puede llevar a muchas grandes mejoras cuando se aplica el tratamiento adecuado sobre time.If que usted, o cree que alguien te acuestas con! Apnea del sueño -ha, considere la posibilidad de programar una evaluación con una medicina del sueño especialista. Reconocimiento y tratamiento temprano pueden ayudar a mejorar su calidad de vida en general.

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