Apnea del Sueño y Ronquidos
Si usted duerme o trata de dormir-junto A una persona que ronca, es posible comparar los sonidos a un triturador de basura, tal vez? O un motor a reacción? Sin lugar a dudas, el ronquido es molesto, y la mayoría de nosotros sabemos el rugido muy bien. Casi el 50 por ciento de los adultos roncan ocasionalmente, mientras que el 25 por ciento ronquido regularly.Anatomically hablando, el ronquido se produce cuando hay obstrucción del libre flujo de aire a través de los pasajes en la parte posterior de su boca- el roce del aire contra el revestimiento de la garganta es lo que hace que sound.If las vibraciones-martillos neumáticos como disparar formar la cara de su pareja no son suficientes para asustar a las sábanas de encima, este hecho: Los ronquidos pueden alcanzar hasta 85 decibelios-el nivel de sonido de un metro de Nueva York (que en realidad es alta suficiente para causar daños auditivos a través del tiempo) .Mientras el ronquido puede dañar los oídos (y su relación), no es necesariamente un problema de salud por sí mismo. Lo importante es si el ronquido es un signo de la apnea del sueño, una condición que afecta a 20 millones de estadounidenses. Casi el 10 por ciento de las personas que roncan tienen apnea del sueño.Ver video: Causas y síntomas de la apnea del sueño La apnea del sueño se define como cualquier periodo durante el sueño en el que usted deja de respirar por más de diez segundos cada vez. Esto no es el ronquido. Esto es en realidad un paro en los ronquidos que quita el aliento. Esto puede ocurrir hasta 200 veces cada noche, aunque es más común tener alrededor de cinco episodios por hora. La apnea del sueño puede conducir a la hipertensión, corazón problemas, la falta de energía y una disminución en el crecimiento hormone.The causa principal de ello es la grasa (cualquier persona con un tamaño de cuello de 17 pulgadas más grande que está en riesgo). Cuando la mandíbula pesada se mueve naturalmente hacia atrás mientras usted está durmiendo, se encuentra con el tejido graso en la parte posterior de la boca en el área de la garganta. Eso es lo que bloquea las vías respiratorias y se detiene el aire llegue a los pulmones.EXAMEN: ¿Estás durmiendo lo suficiente?
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