Infografía: Sitting Pretty
¿Cuántas horas pasas en la computadora todos los días? ¿Ocho? ¿Diez? ¿Doce? Tomando asiento debe ser sinónimo de tener un peso de encima, pero que mucho de estar nos deja con rigidez en el cuello, dolor de espalda y del túnel carpiano. Hemos llegado a tener los dolores y molestias de trabajo de oficina como sólo una parte del trabajo. Bueno, es hora de tomarlos fuera del trabajo. Nueva York quiropráctico y muscular especialista Rob DeStefano nos sentamos jinetes del escritorio a mostrarnos el camino más seguro para llegar de nueve a cinco.
4 Consejos simples para Saludable turística Postura Trabajar en un escritorio puede ser terrible para nuestra salud. Cuando estamos especialmente centrada en el trabajo, es fácil olvidar que ser conscientes de nuestro cuerpo, lo que hace tentador queda atrás, corazonada, y reducir en nosotros…
¿Está su equipo dañando su salud? Computadoras son un elemento fundamental de la vida en estos días. Trabajamos con ellos, aprender sobre nuestro mundo, ver vídeos, tienda, mantenerse al día con nuestros amigos. Pasamos horas y horas cada día picoteando y mirando a nuestras…
Mueve a aliviar las cefaleas tensionales Deténgase y piense en cómo usted está sentado en su computadora en este momento. ¿Está encorvado? Sobresaliendo su cuello hacia adelante? Sentado con una pierna metida debajo? O estás sentado con la espalda recta, con las piernas colocadas en…
Sentado demasiado tiempo Podría Matarlo Liberar espacio en su cubículo. Usted va a querer bajar y hacer algunas flexiones después de leer esto. MÁS: Deshacer esas caderas apretadasPublicado en la revista Archives of Internal Medicine esta semana, un nuevo estudio analizó a 200.000…
Estás mensajes de texto a su manera al dolor de espalda Puede apuntarse su espalda y dolor de cuello de ser encorvado sobre un escritorio la mayor parte del día. Pero lo más probable es que estés mirando el verdadero culpable en la cara: su phone.According celular con un estudio publicado en la…
Hola Newlyweds: su marido está a punto de ganar el peso Olvídate de la estudiante de primer año 15 - al parecer hay un día de la boda 15, informa too.As Cosmopolitan.com, un nuevo documento de Joelle Abramowitz en la oficina de censo de Estados Unidos que estudia los resultados de las horas de trabajo…
En realidad estás más productivo trabajar desde casa que en la oficina Un trabajo donde se llega a trabajo desde casa, acostado en el sofá, en pantalones de chándal suena como un derecho de ensueño? Tal vez incluso las ¿sueña? Bueno, de acuerdo con investigaciones recientes, se debe no sólo estar fantaseando…