Hacer una Científico: Creo que tengo del túnel carpiano, ¿Qué hago?

El Científico: Rob DeStefano, un especialista quiropráctico y muscular en Nueva York y Nueva Jersey.La respuesta: Si usted trabaja en un escritorio, pasando el ratón y escribiendo todo el día, y tiene dolor en la mano, la muñeca o el brazo, puede preocuparse de que está desarrollando el síndrome del túnel carpiano. Eso podría ser el caso, pero probablemente túnel isn't.Carpal es a menudo libremente (y erróneamente) que se utiliza para describir cualquier sensación de hormigueo o dolor en la mano. Es realmente mucho más específico que eso. El túnel carpiano es un túnel real que va de su brazo en su muñeca, ya través del cual corre tendones de los dedos y un nervio llamado nervio mediano. Una parte de borde inferior del túnel está formado por el ligamento carpiano transverso. Cuando eso se lastima, se hincha, atrapando y presionando sobre el nervio mediano en el túnel carpiano, que causa dolor (lo suficientemente malo para que te despierte por la noche), entumecimiento, ya veces debilidad en los dedos pulgar, índice y el dedo medio. Incluso podría darse cuenta de que esos músculos aparecen atrofiados, o más pequeños que sus contrapartes en el otro lado. Si eso suena como usted, usted podría tener el síndrome del túnel carpiano (CTS). Si sus síntomas no desentonen, o si tiene dolor que se extiende más allá de la muñeca en el brazo o el codo, no es CTS, pero puede ser la tendinitis, dolor general de ejercer presión sobre el túnel carpiano directamente, o un atrapamiento del nervio en otros lugares, como el cuello, el hombro o el antebrazo. De cualquier manera, el primer paso debe ser la de reorganizar su posición en su escritorio-levantar la silla, tal vez, impulsar el teclado más lejos, mueva el ratón para el otro lado. También es posible que desee tomar un descanso de typing- probar un software de voz a texto para dictar correos electrónicos. El ibuprofeno y acetaminofeno ayudarán con el pain.Leaving CTS no tratada puede conducir a daños en los nervios y músculos atrofia irreversible, pero tomarían meses (o años) de ignorar que para llegar a ese punto. Si no puede noquear el dolor cambiando su rutina, encontrar un terapeuta manual de que puede trabajar las áreas a lo largo del nervio para aliviar el atrapamiento, o hablar con un médico acerca de la cirugía para romper el estancamiento.MÁS SOBRE CONJUNTO DE SALUD DE YOUBEAUTY.COMCómo sentarse en su escritorio con menos dolorConsejos para dolor en las articulacionesCómo Articulaciones TrabajoArtritis y su cerebro

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