Dolor de cabeza Dolor Consejos Socorro
Apretar el gatilloSi sus migrañas podrían ser causados por fluctuaciones de estrógeno, hable con su médico acerca de la estabilización de los medicamentos con un montón de estrógeno. Algunas píldoras anticonceptivas ciclo sólo cuatro veces al año, o incluso una vez al año.Tome estas píldoras, cuando lo necesiteSi usted tiene que alcanzar para el frasco de pastillas, eso está bien. Usted puede elegir de receta médica (OTC) la aspirina, el ibuprofeno y medicamentos comercializados para las migrañas (como acetaminofeno). Y si, cafeína puede ser un disparador y un tratamiento.Si le OTC no funcionan, el doc puede optar por una versión de la prescripción-fuerza de estos fármacos. Los médicos también pueden recomendar los triptanos, como sumatriptán o rizatriptán (una versión más antigua de medicamentos llamados ergots son más baratos. No están consideradas como eficaces y tienen efectos secundarios más importantes).Dejar de depender de los MedicamentosSi te quedas en pastillas durante demasiado tiempo, puede obtener rebote dolores de cabeza cuando usted retira. Trate de limitar dolor medicina para menos de tres días seguidos y 10 pastillas totales. Pruebe una desintoxicación de tres días sin medicamentos para reiniciar el sistema. El ejercicio puede ayudar a-las endorfinas naturales pueden contrarrestar el dolor.Obtener los especialistasSi su dolor de cabeza está afectando su vida, usted necesita visitar a un especialista en dolor de cabeza. Van a tener las ideas más actuales y los tratamientos disponibles. Menos de cinco dolores de cabeza de un año es la media. Si usted está continuamente con ellos, usted necesita ver a alguien. Si usted ha tenido un dolor de cabeza insoportable (el peor de su vida) es posible que necesite una tomografía computarizada.EXAMEN: ¿Cómo tensionado es usted?Fortalecer su cuelloSi los músculos superiores de la espalda son dolor, puede ser la debilidad del músculo trapecio. La primera orden del día está tomando analgésicos para que pueda ejercer y obtener alivio sintomático. El fortalecimiento de esa área tarda cinco minutos, tres veces a la semana, durante diez semanas. Esto puede reducir el dolor en más de un 80 percent.Rare dolores de cabeza surgen de dolor referido de artritis de la pequeña articulaciones entre las vértebras del cuello llamado articulaciones facetarias. Los analgésicos, ejercicio y algunas veces los bloqueos nerviosos son necesarios para eliminar este tipo de dolor de cabeza. El ejercicio ayuda en general, ya que reduce el estrés y aumenta las endorfinas. La meditación, estiramientos y yoga ayudan a reducir esta tensión.VER VIDEO: Migrañas
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