Cómo eliminar el estrés de su cuerpo
¿Ha notado el cuello y los hombros duelen después de un día estresante? Probablemente usted está sosteniendo un montón de tensión en los músculos. Estos son algunos consejos para desestresante su cuerpo después de un día difícil, de la familia y el estilo de vida corresponsal Ylonda Caviness.
Tres cosas que debe hacer cuando se despierta ¿Qué es lo primero que haces cuando te levantas por la mañana? Si se trata de un día de trabajo, es probable que se pulsa el botón de repetición un par de veces, y luego saltar de la cama en estado de pánico, lo que impulsó a sí mismo en su…
Cómo conseguir el sueño de una buena noche Si el estrés se mantiene despierto por la noche, aquí hay algunos consejos simples para ayudar a relajarse y dormir mejor, por cortesía de la familia y estilo de vida corresponsal Ylonda Caviness. TAGSdormirsueño-videoproblemas de sueñoEstrés
Dolor de cabeza Dolor Consejos Socorro Apretar el gatilloSi sus migrañas podrían ser causados por fluctuaciones de estrógeno, hable con su médico acerca de la estabilización de los medicamentos con un montón de estrógeno. Algunas píldoras anticonceptivas ciclo sólo cuatro…
3 Busters Estrés instantáneos Esta es la temporada para estar alegre, ¿verdad? Largas filas en su tienda favorita, dificultad para encontrar aparcamiento en el centro comercial, el clima frío. Jolly hecho. Si usted se encuentra en medio de sus diligencias de vacaciones y…
Semana estresante? Coge su alergia Meds El estrés puede conducir a más de insomnio y atracones de galletas emocionales. Añadir estornudos y picazón en los ojos a la lista, investigadores say.In un 2014 estudio de abril, alergólogo Ámbar Patterson, MD, y su equipo de la Universidad…
Su cuerpo, su estrés No vamos a decirle a deshacerse estrés de su vida. Para empezar, es probable que no sea posible: Incluso si usted pasó sus días tumbado en una hamaca, que habría algo de qué preocuparse. En segundo lugar, el estrés no es siempre una mala…
Gana una Caja de superventas Calmante Burbujas de David Kirsch! La vida es estresante. Y con las exigencias del trabajo, la escuela, la familia, los niños, las personas significativas, y los amigos (hicimos todos entraremos?) A veces puede parecer como el estrés no tendrá fin. Para darle un poco de impulso y…