Hacer una Científico: ¿Por qué tienes que beber agua después de un masaje?
El Científico: Michele Naumann Carlstrom, terapeuta de masaje con licencia en el Hospital de Cirugía Especial en Nueva YorkLa respuesta: Si alguna vez has conseguido un masaje, ya sea en un spa, un centro de medicina deportiva, o de un kiosco en el aeropuerto, lo más probable es que su masajista le instruyó a beber mucha agua al llegar a casa (o donde sus viajes pueden tener Ha tomado). Las razones de esto son twofold.First apagado, masajes causan deshidratación. Amasar y el músculo que trabaja recibe bombeo de fluido de los tejidos blandos y en su sistema circulatorio, donde se dirige hacia los riñones. Es por eso que mucha gente tiene que orinar inmediatamente después de un masaje. (Naumann Carlstrom dice que algunos de sus clientes no puede levantarse de la mesa lo suficientemente rápido.) Usted tiene que reponer todo lo que pierde agua por beber more.Then está el tema de los desechos metabólicos, que es producida por los músculos en el curso de función diaria. Cuando sus músculos están tensos o tienes un nudo importante, que constriñe la circulación en esas áreas, inhibiendo la capacidad del cuerpo para eliminar estos residuos. Y, ya que los músculos tensos son probablemente lo que impulsó a hacer una cita para un masaje en el primer lugar, lo más probable es que usted tiene cierta circulación comprometida sucediendo. El masaje relaja la tensión, la liberación de las vías circulatorias y permitiendo que los desechos metabólicos nitrogenada para volcar en el sistema. Beber ofrece sus riñones con el agua que necesitan para eliminar eficazmente los residuos recién liberada. Así, una vez más, se trata de volver a hacer pis.MÁS:Terapia de masaje para principiantes¿Cuánta agua ¿Usted realmente necesita?Cómo deshacerse de los nudos en los músculos
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