La psicoterapia psicodinámica
Lo que es: Terapeutas psicodinámicos creen que su pasado da forma a su comportamiento actual, y que la comprensión de su influencia le permite romper los viejos patrones. Básicamente, se trata de llegar a la raíz del problema. "Psicodinámica terapia aborda los factores subyacentes que crearon las circunstancias una persona enfrenta hoy en día ", dice Nancy Nereo Ph.D., un terapeuta psicodinámico en Nueva York. Esos factores incluyen la forma en que su familia comunicó, desafíos que enfrentó (como mover a menudo o la pérdida de un ser querido), y cómo el apoyo que sentían crecer. "Esos factores típicamente aparecen en muchas situaciones y relaciones, y los patrones comienzan a surgir", dice Nereo. Una vez que vea los patrones, usted puede comenzar a romper terapeutas them.Psychodynamic enfatizan la relación cliente-terapeuta, y lo utilizan para crear un cambio. Ellos creen que la transferencia, cuando las transferencias de clientes sentimientos acerca de una persona importante en su vida en el terapeuta puede permitir a un cliente para trabajar a través de esos sentimientos en un espacio seguro.MÁS: Experimenta Formas de humor, no la genética Cómo funciona: "Sesiones de terapia psicodinámica comienzan con el cliente ", dice Nereo, lo que significa que el cliente elige qué hablar en función de lo que está en su mente ese día. "A menudo, las preocupaciones se centran en las relaciones, tanto en el pasado y el presente", dice ella. "El terapeuta ayuda al paciente a reconocer los temas que se presentan a través de sesiones." Un paciente puede optar por terminar el tratamiento después de que sus síntomas desaparecen, pero los terapeutas psicodinámicos creen que es posible ir más profundo. Eso significa que la comprensión de la forma de interactuar con los demás y se comporta en el mundo, dice el Dr. Nereo. En lugar de la entrega de una prueba para diagnosticar un trastorno particular, un terapeuta psicodinámico normalmente evaluará el cliente de manera informal y nunca puede ofrecer un diagnóstico explícito.¿Quién se ajusta: Todas las terapias tienen como objetivo aliviar los síntomas, pero las personas que quieran obtener conocimientos acerca de los patrones más profundos en sus vidas van a prosperar en la terapia psicodinámica.Mostrado a tratar: Los trastornos de personalidad, ansiedad, depresión y "los problemas de la vida diaria", incluyendo los problemas de relación, obstáculos profesionales, problemas de identidad y transiciones de rol.Duración: Indefinido. Cliente normalmente decide cuándo terminar la terapia. Sesiones generalmente ocurren una vez por semana, pero puede ser de hasta 3-4 veces por semana.¿Dónde encontrar un terapeuta psicodinámico: Una referencia es su mejor apuesta, dice el Dr. Nereo. Trate de preguntar a su médico o un amigo, alguien en quien confíes. Si eso no es una opción, Nereo recomienda ponerse en contacto con un instituto psicoanalítico área para una referencia. "Bajo la psicoterapia tarifa también está disponible a través del propio instituto", añade.
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