Terapia Interpersonal

Lo que es: Interpersonal terapeutas creer que los problemas emocionales tienen disparadores sociales, como una pelea con un ser querido o una muerte en su familia. "El cerebro responde al medio ambiente", dice el Dr. Myrna Weissman, profesora de Epidemiología y Psiquiatría en la Universidad de Columbia, y co-creador de la terapia interpersonal (IPT). "Si usted es vulnerable a depresión, . su entorno puede desencadenar un episodio "IPT identifica cuatro tipos de factores desencadenantes: el dolor después de la pérdida, las disputas con otros significativos, las principales transiciones de la vida y las dificultades para mantener de relationships.Let imaginan un ejemplo de transición de la vida '. Digamos que usted se ha mudado recientemente a una nueva ciudad, donde se sabe que nadie, y la transición ha provocado la depresión (que somos criaturas sociales, después de todo). Si te sientes letárgico y sin esperanza de esta semana, un terapeuta IPT podría ayudar usted nota que los síntomas comenzaron después de que saliste de compras-una actividad que amaba hacer con sus amigos en casa. "La comprensión de esa conexión puede ayudar a desmitificar sus síntomas", dice Weissman. "Sus síntomas no son mítico."MÁS: Todo Sobre Depresión Cómo funciona: Los pacientes no van a pasar tiempo escarbar en los recuerdos de infancia. En cambio, IPT se centra en el momento presente. El tratamiento comienza con una evaluación, el terapeuta y el cliente están de acuerdo en un tratamiento plan.In una sesión típica, un terapeuta colabora con el paciente para identificar los 'disparadores' y ensayar estrategias para manejar el problema. Al final de las ocho semanas, la mayoría de la gente empieza a ver una mejoría. Pero si usted no se siente mejor, no te preocupes. "Es el tratamiento que no, no es cierto," dice Weissman. El terapeuta puede sugerir sesiones más frecuentes, cambios en los medicamentos o terapias alternativas para satisfacer sus necesidades específicas. "Recordamos a cada paciente que la depresión es una enfermedad", dice Weissman. "No es tu culpa y nosotros esperamos que obtendrá mejor."¿Quién se ajusta: IPT se muestra a trabajar para las personas con diversos antecedentes culturales y económicos. Pero la mejor manera de averiguar si es adecuado para usted es darle una oportunidad: "Hay que probarlo para saber si eso te hace sentir mejor", dice Weissman. "La prueba está en el pudín."Mostrado a tratar: Depresión, depresión perinatal o posparto, trastorno bipolar, trastornos de la alimentaciónDuración: Corto plazo (12-16 sesiones semanales)¿Dónde encontrar un terapeuta interpersonal: "Usted puede pedir en los principales centros médicos", sugiere Weissman. O póngase en contacto con la Sociedad Internacional para la psicoterapia interpersonal para obtener una lista de los miembros en su área.EXAMEN: ¿Cuál es su humor hoy?

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